Truyền hình trực tuyến: Giải pháp dinh dưỡng giúp giảm béo, kiểm soát cân nặng

Mời bạn đọc xem video chương trình:

Cân nặng luôn là vấn đề gây nhiều nỗi ám ảnh, nhất là với phái đẹp bị "quá cân". thực tiễn có rất nhiều chị em khổ sở vì cân nặng của mình, không dám ăn nhiều, không thể mặc những bộ đồ gợi cảm... thậm chí đến mức mặc cảm chẳng bao giờ dám bước lên bàn cân, ngại giao tiếp với người xung quanh.

Các bác sĩ cho biết, béo phì không chỉ ảnh hưởng về ngoại hình, thẩm mỹ mà tai hại hơn là gây nên các bệnh lý nghiêm trọng như tăng huyết áp, đột quỵ, xơ vữa động mạch, gan nhiễm mỡ, viêm tụy cấp, cá bệnh lý hô hấp, xương khớp…

Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), thừa cân và béo phì là tình trạng tích tụ mỡ thất thường hoặc quá mức có nguy cơ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Chỉ số khối thân – BMI (Body Mass Index) là chỉ số thường được sử dụng xác định một người có thừa cân béo phì hay không và được tính bằng cách lấy cân nặng (tính bằng kilogram) chia cho bình phương chiều cao (tính bằng m). Nếu chỉ số khối thân thể ≥ 30 (kg/m2) được định nghĩa là béo phì.

hiện tại Y học có nhiều phương pháp giúp giảm béo, nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn là tập luyện đều đặn vẫn là giải pháp tối ưu giúp chúng ta kiểm soát và duy trì cân nặng lý tưởng cũng như tình trạng sức khỏe ổn định. Để giảm béo an toàn, chị em cần tìm đến sự tham mưu của bác sĩ, tránh các trường hợp tự điều trị giảm béo "thần tốc" như lăng xê gây họa cho sức khỏe.

Nhằm cung cấp cho độc giả những kiến thức khoa học về chế độ dinh dưỡng trong việc giảm béo, tránh bị tăng cân vùn vụt; các phương pháp tập luyện tốt cho sức khỏe và phòng các bệnh do béo phì gây nên,... Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống tổ chức buổi tham mưu Truyền hình trực tuyến “ Giải pháp dinh dưỡng giúp giảm béo, kiểm soát cân nặng ”.

Khách mời tham dự chương trình gồm:

GS.TS. Lê Thị Hương – Viện trưởng Viện Đào tạo Y học dự phòng và Y tế công cộng; Trưởng bộ môn Dinh dưỡng ATTP (Trường Đại học Y Hà Nội).

TS Lê Thanh Hà, Tổng thư ký Liên đoàn cầu lông Việt Nam

MC : Việt Tú

Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu vào 9h30, thứ Tư, ngày 27/11/2019. bạn đọc có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ hiện theo địa chỉ:

Email: bandientuskds@gmail.com

Hoặc gọi theo số 0933 133 163 trong thời kì diễn ra chương trình

Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.

Trong mỗi chương trình chúng tôi sẽ có những câu hỏi tương tác tới khán giả và những khán giả có câu giải đáp xác thực và nhanh nhất, đồng thời like và share thông tin của chương trình sẽ nhận được những phần quà.

Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn GS.TS. Lê Thị Hương – Viện trưởng Viện Đào tạo y khoa ngừa và Y tế công cộng; Trưởng bộ môn Dinh dưỡng ATTP (Trường Đại học Y Hà Nội), TS Lê Thanh Hà, Tổng thư ký Liên đoàn cầu lông Việt Nam đã nhận lời tham gia chương trình.

Mời bạn đọc dự chương trình tương tác truyền hình trực tuyến

Khán giả tương tác với chương trình:

1. Like Báo Sức khoẻ và đời sống

2. Share link sự kiện của chương trình.

3. trả lời câu hỏi của chương trình chính xác và nhanh nhất.

Câu hỏi tương tác 1:

Béo phì gây ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe?

A. Tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đái tháo đường

B. Ảnh hưởng đến tâm lý

C. Tăng nguy cơ mắc các bệnh xương khớp, tiêu hóa, hô hấp, suy giảm trí nhớ, rối loạn nội tiết, nguy cơ ung thư…

D. ắt các phương án trên

Đáp án đúng là: D

Chúc mừng bạn đọc có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 01 của chương trình !

Câu hỏi tương tác 2.

Làm thế nào để có thể giảm béo, kiểm soát cân nặng hiệu quả?

A. Nhịn ăn sáng thẳng

B. Ăn uống cân bằng, tập thể dục đều đặn

C. An uống thoải mái rồi uống thuốc giảm cân.

Đáp án đúng là: B

chúc hạ độc giả có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 02 của chương trình !

Trân trọng cảm ơn Tập đoàn dinh dưỡng toàn cầu Herbalife Nutrition đã đồng hành cùng chương trình!

Herbalife Nutrition là tập đoàn toàn cầu đã và đang thay đổi cuộc sống của nhiều người với những sản phẩm dinh dưỡng sạch và thời cơ kinh dinh đã được chứng minh dành cho các thành viên độc lập của công ty kể từ năm 1980. Các sản phẩm của Herbalife được phát triển và kiểm nghiệm với sự tham dự của hàng ngũ các chuyên gia trong lĩnh vực dinh dưỡng và sức khỏe có uy tín trên thế giới. Herbalife toàn cầu có hơn 12 phòng thử nghiệm nơi thực hiện việc kiểm soát và đảm bảo chất lượng sản phẩm cũng như thực hiện việc nghiên cứu, phát triển và kiểm nghiệm sản phẩm. Với những khoản đầu tư đáng kể vào thiết bị công nghệ đương đại mới nhất hiện nay, toàn bộ các phòng thí điểm của Herbalife đều đạt chuẩn ISO 17025. Tại Việt Nam, Herbalife cung cấp 7 nhóm sản phẩm bao gồm: Thực Phẩm Bảo Vệ Sức Khỏe/ Kiểm Soát Cân Nặng, Hỗ Trợ Sức Khỏe Tim Mạch, tương trợ Sức Khỏe Tiêu Hóa, Hỗ Trợ Sức Khỏe Xương Khớp, tương trợ Sức Khỏe Mắt, Vận Động Và Tăng Cường Năng Lượng, Hỗ Trợ Sức Khỏe Cho Làn Da Và Mái Tóc.

Dương Hải

Tập cho trẻ làm quen với thể thao

Vận động thân thể ngay khiến cho huyết quản lưu thông tốt, tăng cường chuyển hóa các cơ quan trong cơ thể, song song vận động thường xuyên làm săn chắc các nhóm cơ, tạo sức bền, chống béo phì. Chính bởi vậy, cần tập cho trẻ làm quen với thể dục thể thao để có thể chất và ý thức khỏe mạnh.

lợi. từ việc tập thể thao ở trẻ

Tăng cường hệ miễn dịch: Khoa học và thực tiễn đều khẳng định rằng, cả con nít và người lớn có thói quen tập thể dục điều độ đều khỏe mạnh hơn và có hệ miễn dịch tốt hơn. Và nếu cho trẻ tập đều đặn 6 giờ/1 tuần sẽ làm tăng thêm miễn nhiễm giúp trẻ sống khỏe hơn.

Làm quen với thể thao giúp trẻ có tiện thể chất và tinh thần khỏe mạnh. Ảnh: MH

Học tập và đoàn luyện hiệu quả: Thể thao không chỉ tốt trong việc tăng cường thể chất mà nó còn giúp trẻ có một trí tuệ sáng dạ, sáng tạo, ghi nhớ tốt. Một số môn thể thao như bóng rổ, bóng chuyền… vừa có tác dụng tăng thể lực lại vừa rèn cho trẻ ý thức kết đoàn, đồng đội, biết cách ứng xử trong các mối quan hệ. Một số môn như cờ vua, võ thuật… giúp trẻ có thêm lòng kiên tâm, tư duy, sáng tạo, điều kiện tốt để học tập được hiệu quả hơn.

Tập thể thao giúp giảm khả năng bị béo phì: Thừa cân, béo phì là bệnh thường gặp ở trẻ em đô thị. Trẻ bị thừa cân béo phì là do chế độ ăn giàu năng lượng, vượt quá nhu cầu, nhất là năng lượng từ chất béo. song song, trẻ thường dành thời gian cho hoạt động “ngồi một chỗ” như xem ti vi, đọc truyện, chơi điện tử... mà ít tập tành thể dục, thể thao. Do đó nên cho trẻ làm quen với các môn thể thao từ nhỏ để tránh nguy cơ bị béo phì và mắc một số căn bệnh thường gặp.

Hướng trẻ đến môn thể thao yêu thích

Theo giai đoạn phát triển của trẻ: Trong mỗi tuổi, trẻ sẽ có những bài tập phù hợp với thể chất của riêng mình. Ngay cả những động tác như giơ tay, giơ chân, tập đi, tập bò, vươn người, ném bóng… trong chuỗi phát triển của trẻ cũng được xem là những động tác thể dục đơn giản nhưng tốt cho sức khỏe. Khi trẻ càng lớn, hãy cho trẻ làm quen với nhiều môn thể thao như đá cầu, bóng chuyền, chạy, bơi… Bạn hãy quan sát và tìm ra môn thể thao nào trẻ yêu thích nhất.

Theo thể trạng của trẻ: Mỗi trẻ có một thể trạng khác nhau, những bé có dấu hiệu béo phì, thừa cân nên chọn những môn tiêu hao nhiều năng lượng như cầu lông, bơi lợi… Những trẻ có thể trạng yếu nên chọn những môn thể thao nhẹ nhõm, hoặc cho trẻ thích ứng từ từ với những môn đòi hỏi quá trình luyện tập dài.

Theo thị hiếu của trẻ: Ngay từ lúc cho trẻ làm quen với một môn thể thao nào đó phụ huynh hãy quan sát và tìm hiểu thị hiếu của trẻ để hướng trẻ tham dự một môn thể thao một cách thoải mái, tự giác mà không hề cảm thấy gượng ép. Đây cũng là cách tốt để phát huy tiềm năng thể thao trong bản thân của mỗi trẻ.

Bác sĩ Minh Ngọc

Những điều cần thay đổi khi tập thể dục trong mùa đông

Những thời khắc tập thể dục tốt nhất

Tập thể dục làm tăng lượng “tinh binh”

Những nhận định "đắt giá" của chuyên gia về tính an toàn trong phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ

Chia sẻ tại Hội thảo Khoa học "An toàn trong giải phẫu tạo hình thẩm mỹ", theo Ths.BS Trần Lâm Hùng - Giám đốc Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam, trong bất cứ cuộc phẫu thuật nào chứ không riêng về giải phẫu tạo hình thẩm mỹ đều sẽ luôn tiềm tàng những tai biến, rủi ro nhất thiết. Do đó, tính an toàn phải được các bác sĩ đặt lên trước nhất trước khi thực hành các ca giải phẫu từ đơn giản nhất.

Theo san sớt của Ths.Bs Trần Lâm Hùng, những nguyên nhân tiềm tàng gây biến chứng trong giải phẫu nói chung và giải phẫu tạo hình thẩm mỹ nói riêng thỉnh thoảng đến từ sự chủ quan của đội ngũ thầy thuốc cũng như người sử dụng dịch vụ. Trong đó có những lý do khôn cùng nhỏ nhưng lại gây ra hậu quả rất lớn, chẳng hạn như bác sĩ và bệnh nhân chưa có sự đàm luận rõ ràng, thẳng thắn, hiểu rõ về mục đích, nhu cầu làm đẹp có thể sẽ dẫn đến những kết quả thẩm mỹ không mong muốn. Bên cạnh đó, bác sĩ cũng chỉ ra nguyên cớ từ quá trình xét nghiệm lâm sàng dối, việc cung cấp thông báo, tiền sử bệnh từ phía bệnh nhân cũng sẽ dẫn đến những biến chứng.

Trong phẫu thuật thẩm mỹ, việc sử dụng thuốc tê, gây mê và kháng sinh cũng sẽ dẫn đến những nguy cơ xảy ra biến chứng, trong đó có sốc phản vệ và ngộ độc thuốc tê. Tuy nhiên, 2 biến chứng này hoàn toàn khác nhau, đối với đội ngũ y, thầy thuốc cần phải phát hiện sớm và phân biệt rõ ràng giữa sốc phản vệ và ngộ độc thuốc tê để có thể đưa ra biện pháp xử lý đúng, vì chẩn đoán sai sẽ dẫn đến xử lý nhầm và khó tránh khỏi những rủi ro ngoài mong muốn.

Đề cao tính an toàn trong phẫu thuật nói chung và nói riêng, TS Đỗ Quốc Huy - Phó GĐ Bệnh viện quần chúng 115 cũng cho rằng những tai biến, biến chứng đều có nguy cơ xảy ra, việc phòng bị và luôn trong trạng thái sẵn sàng ứng biến mới là điều đáng quan tâm tại các cơ sở thẩm mỹ hiện nay. Ông cũng chỉ ra sai lầm trong cấp cứu ngừng tuần hoàn hô hấp có thể dẫn đến những biến chứng và rủi ro y khoa. Trong đó, việc cấp cứu bệnh nhân ngừng tuần hoàn hô hấp cần được phổ quát đến thảy không chỉ y, thầy thuốc của bệnh viện mà các bộ phận gián tiếp bao gồm cán bộ viên chức làm việc tại bệnh viện hay cơ sở thẩm mỹ.

Các sai lầm về tính tổ chức, kỹ thuật trong huấn luyện, nâng cao kiến thức căn bản, trang bị đầy đủ phương tiện cấp cứu, thiết bị y tế riêng với đội ngũ y, bác sĩ và cơ sở thẩm mỹ mà cần tăng cường công tác truyền thông, tập huấn đến mọi đối tượng trong cộng đồng để có thêm hiểu biết, ứng phó kịp thời, giảm thiểu rủi ro và tăng sự an toàn.

Cũng theo BS Hoàng Hữu Tùng - Phó khoa GMHS, BVTM Kangnam: "Để đảm bảo mục tiêu an toàn giải phẫu chúng ta cần có một quy trình chuẩn dựa trên những tiêu chuẩn, hướng dẫn của Bộ Y Tế, tuân nghiêm nhặt các checklist ở tất các khâu. Chúng ta cần giám sát lẫn nhau trong việc thực hiện vớ các an toàn phẫu thuật."

Biện pháp đảm bảo an toàn cao trong giải phẫu tạo hình thẩm mỹ là chọn lọc cơ sở uy tín, chất lượng để bảo đảm kết quả sau điều trị cũng như khi xảy ra các sự cố sẽ có đội ngũ chuyên gia, bác sĩ có thể phòng bị và xử lý tốt nhất.

Có thể nói, việc bảo đảm an toàn trong giải phẫu tạo hình thẩm mỹ luôn là tiêu chí quan yếu trong đào tạo, huấn luyện và thực hiện của hàng ngũ chuyên gia, bác sĩ tại các bệnh viện, cơ sở thẩm mỹ trên cả nước. Ngoài ra, những bệnh nhân, người có nhu cầu dùng các dịch vụ làm đẹp cũng nên phổ cập các tri thức về an toàn trong thẩm mỹ cho mình nhằm nâng cao tinh thần làm đẹp và sự hiểu biết nhất mực.

Bệnh viện phối hợp với các giáo sư, phó giáo sư, thầy thuốc đầu ngành và các chuyên gia đến từ Bệnh viện quần chúng. # 115 tổ chức hội thảo khoa học "An toàn trong thẩm mỹ tạo hình". Hội thảo với mục đích đàm luận, chia sẽ cập nhật tri thức về phòng tránh và cách xử trí biến cố... để giảm thiểu tai biến, rủi ro trong lĩnh vực phẫu thuật tạo hình. Hội thảo có sự tham dự của đại diện Bộ Y Tế, cùng các chuyên gia đầu ngành trong lĩnh vực gây mê hồi sức, giải phẫu tạo hình và hơn 100 y thầy thuốc trên toàn quốc.

Mùa đông có cần bôi kem chống nắng?

Một trong những sai lầm nghiêm trọng nhất trong việc coi ngó da chính là không bôi kem chống nắng vào mùa đông.

Tại sao phải dùng kem chống nắng vào mùa đông?

Trong ánh nắng ác có 3 loại tia cực tím chính là: tia UVA, UVB và UVC. Ba loại tia này đều gây ảnh hưởng lên làn da của bạn, một cách trực tiếp hoặc gián tiếp. Trong đó, tia UVA vẫn có thể xuyên qua lớp mây và sương mờ để xúc tiếp với da bạn. Sức tàn phá của nó còn gớm ghê khi xuyên qua cả lớp tường bê tông hay xống áo. thành thử, tia UVA có tần số nguy hiểm xuất hiện ở khắp mọi nơi vào ban ngày, kể cả khi trời không có một bóng nắng.

Sự chủ quan khi không dùng kem chống nắng vào mùa Đông có thể làm cho làn da của bạn bị xâm hại bởi tia UVA, gây ra thương tổn như sạm, nám, khô da và da không đều màu... Hơn nữa, không chỉ ánh nắng ác vàng, mà tia UV còn có nhiều trong đèn điện, đèn huỳnh quang, đèn halogen, máy vi tính, tivi... Chúng sẵn sàng khiến da bị hư tổn nếu bạn để da xúc tiếp trực tiếp và trong thời kì dài. Vì vậy sử dụng kem chống nắng vào mùa đông cũng quan yếu như mùa hè và bạn cần lưu ý những điểm sau:

Chọn mức SPF thích hợp

Trái với quan niệm phổ quát, SPF, hay chỉ số chống nắng, không tả khả năng chống nắng mạnh như thế nào. Chỉ số này cho biết thời kì bảo vệ da khỏi tia tử ngoại UVB là bao lâu. Chỉ số này được tính bằng cách lấy khoảng thời gian bình thường khiến da bị bỏng nắng nhân với con số biểu thị khoảng thời gian khả năng chống nắng có tác dụng (giá trị SPF).

Viện Da liễu Hoa Kỳ khuyến nghị vào mùa đông nên chọn lọc các sản phẩm chống nắng có SPF 30 hoặc cao hơn. Việc sử dụng công thức SPF quá cao không được khuyến khích vì chúng tạo cảm giác an toàn sai lầm khi tiếp xúc với ánh nắng dữ, song song lượng hóa chất trên da cũng cao hơn. Các chuyên gia hiện giờ cho rằng, thực tế các loại kem chống nắng với SPF trên 50 không bảo vệ da tốt hơn loại kem có chỉ số chống nắng dưới 50.

Ngăn chặn cả hai loại tia UVA và UVB

Tia UVB là tia gây bỏng nắng, nhưng tia UVA cũng gây thương tổn da, bao gồm cả các dấu hiệu lão hóa như các nếp nhăn hoặc đốm nâu. Cả hai loại tia UV đều làm tăng nguy cơ . Chọn loại kem chống nắng phổ rộng nghĩa là loại kem ngăn chặn được cả hai loại tia tử ngoại có hại. nguyên tố SPF chỉ biểu đạt khả năng ngăn chặn tia UVB của kem chống nắng. Nếu trên nhãn sản phẩm ghi phổ rộng tức là trình diễn.# khả năng chống được cả hai loại tia.

Cần sử dụng kem chống nắng quanh năm bởi các tia tử ngoại gây cháy nắng, ung thư da, lão hóa vẫn hoạt động rất mạnh trong mùa đông. Thoa kem chống nắng trên mặt và vơ các vùng da hở.

Xem kỹ thành phần

Trong kem chống nắng có thể chứa một số hóa chất gây dị ứng như paraben, rối loạn nội tiết như oxybenzone hoặc chỉ là những thành phần không cần thiết như hương liệu hoặc các thành phần không hoạt tính. Retinoid (một dạng vitamin A) là thành phần không hoạt tính phổ thông có trong kem chống nắng. Các nghiên cứu ở Canada cho thấy các chất phụ gia này có thể tăng độ mẫn cảm của người dùng đối với các tia UV từ thái dương.

Oxybenzone được cho là một chất gây rối loạn nội tiết. Chất này tương tự như estrogen trong thân và đã được chứng thực là làm biến đổi quá trình sinh sản tinh khí ở nam giới, cũng như có thể gây bệnh ở nữ giới.

Các hóa chất paraben thường được dùng như chất bảo quản trong kem chống nắng. Paraben cũng được coi là có hệ trọng đến các phản ứng dị ứng, rối loạn nội tiết và độc hại cho cơ thể. Vì vậy khi chọn lựa sản phẩm bạn phải tìm hiểu kỹ thành phần và chỉ dẫn trước khi dùng.

BS. Nguyễn Phương Hiếu

Truyền hình trực tuyến: Nội soi tiêu hóa với công nghệ NBI thế hệ mới giúp phát hiện sớm ung thư'

Mời bạn đọc xem video chương trình:

Nội soi tiêu hóa là tên gọi chung của phương pháp nội soi thực quản, bao tử, tá tràng, ruột già, trực tràng. Trước đây, để chẩn đoán các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa thường gặp rất nhiều khó khăn. Tuy nhiên, từ khi kỹ thuật nội soi tiêu hóa được triển khai việc thì việc chẩn đoán đã dễ dàng hơn. bây giờ, Nội soi tiêu hóa là một trong những phương pháp hiện đại nhất Hiện nay giúp chẩn đoán chính xác và dễ dàng các bệnh lý can dự đến đường tiêu hóa.

Đặc biệt, nội soi tiêu hóa còn là phương pháp tối ưu nhất giúp phát hiện sớm những căn bệnh hiểm của đường tiêu hóa như ung thư thực quản, ung thư dạ dày, ung thư ruột già, chẩn đoán vi khuẩn HP, Polyp…

Để giải đáp những thắc mắc can hệ đến nọi soi tiêu hóa như: Nội soi tiêu hóa khi nào cần, nội soi tiêu hóa nhiều lần có nguy hiểm không, những kỹ thuật nội soi tiêu hóa nào tiền tiến tiến nhất giờ… Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống - Suckhoedoisong.vn tổ chức buổi tham mưu truyền hình trực tuyến với chủ đề " Nội soi tiêu hóa với công nghệ NBI đời mới giúp phát hiện sớm ung thư".

Khách mời tham dự chương trình :

GS.TS. Hà Văn Quyết – Giám đốc Bệnh viện Đa khoa Bảo Sơn

Ths.BsCK2 Nguyễn Diệu Hương, Phó Trưởng khoa Nội soi dò hỏi chức năng, BV K

Dẫn chương trình: Việt Tú

Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu từ vào 15h30 phút, thứ Ba, ngày 29/10/2019. Bạn đọc có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ bây giờ theo địa chỉ:

Email: bandientuskds@gmail.com

Hoặc gọi theo số 0933 133 163 trong thời gian diễn ra chương trình

Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.

Trong mỗi chương trình chúng tôi sẽ có những câu hỏi tương tác tới khán giả và những khán giả có câu trả lời chính xác và nhanh nhất, đồng thời like và share thông tin của chương trình sẽ nhận được những phần quà.

Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn GS.TS. Hà Văn Quyết, Giám đốc BVĐK Bảo Sơn đã nhận lời tham gia chương trình.

Mời bạn đọc tham dự chương trình tương tác truyền hình trực tuyến

Khán giả tương tác với chương trình:

1. Like Báo Sức khoẻ và đời sống

2. Share link sự kiện của chương trình.

3. đáp câu hỏi của chương trình xác thực và nhanh nhất.

Câu hỏi tương tác 01:

Phương pháp nào dưới đây cho kết quả chẩn đoán chính xác các bệnh lý đường tiêu hoá ?

A. Xét nghiệm máu

B. Chụp Xquang

C. Nội soi đường tiêu hoá

Đáp án đúng là: C

chúc hạ bạn đọc có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 01 của chương trình !

Câu hỏi tương tác 02:

Đặc điểm nổi bật của phương pháp nội soi NBI so với phương pháp nội soi bình thường là: Dùng dải tần ánh sáng hẹp đơn sắc, với hai bước sóng 415nm (415 ± 30nm) và 540nm (540 ± 30nm) có thể đi xuyên sâu hơn và hội tụ ở lớp dưới niêm mạc, phát hiện sự tăng sinh bất thường của hệ vi huyết mạch rất nông ở vị trí khối u. Đúng hay sai?

A: Đúng

B: Sai

Đáp án đúng là: A

Chúc mừng độc giả có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 02 của chương trình !

Trân trọng cảm ơn đã đồng hành cùng chương trình.

tỉ dụ dây sơ quấn chặt cổ tay hoặc cổ chân của thai nhi, khiến cổ chân hoặc cổ tay bị teo dần, chỉ cần can thiệp trong bụng mẹ cắt dây sơ đó thì chân hoặc tay thai nhi sẽ hồng hào trở lại. Trước đây, những trường hợp như này rất khó xử lý hoặc có gia đình ra nước ngoài để can thiệp. Hoặc thí dụ trường hợp thoát vị cơ hoành thì ruột, gan thai nhi chèn vào phổi làm teo phổi, trường hợp này cũng phải can thiệp làm thủ thuật để đẩy cơ đó xuống, nếu đợi đến khi chào đời thì phổi sẽ bị teo hết, chẳng thể cứu chữa được…

H.Nguyên

Điều cần biết khi bé gái dậy thì

Nhiều gia đình có con gái sắp đến tuổi dậy thì thường không để ý hoặc không biết cách nói chuyện, định hướng về vấn đề giới tính cho con như thế nào cho hiệp, nhất là các gia đình ở nông thôn, miền núi. Để chuẩn bị những tri thức cho con gái đón nhận tuổi dậy thì, kỳ kinh nguyệt trước tiên mà không bối rối là rất cần thiết.

Trên thực tại, người mẹ, người chị trong gia đình là người thầy tốt nhất để chỉ dẫn, cung cấp cho con gái những hiểu biết về sự phát triển thể chất, sinh lý sinh sản cách vệ sinh phụ nữ ở lứa tuổi dậy thì. Người mẹ, người chị trong gia đình cần có hiểu biết và chuẩn bị những kiến thức cho các bé gái đến tuổi dậy thì.

Độ tuổi dậy thì của con trẻ gái phụ thuộc vào nhiều nhân tố, thể chất, tâm sinh lý, điều kiện kinh tế, tầng lớp. hiện giờ, con nít gái thường bắt đầu dậy thì từ 12, 13 tuổi. Khi đến tuổi dậy thì, thân thể bé gái phát triển, lớp mỡ dưới da dày lên làm cho thân các em trở nên mềm mại, nữ tính, rõ nét các đường cong của cơ thể. Bầu vú bắt đầu phát triển, quầng vú dày lên, sẫm lại, núm vú nhô ra, bầu vú lớn dần, tròn trĩnh dần, có thể vú bên này phát triển nhanh hơn bên vú kia một tẹo, có khi thấy ngứa hoặc đau tức ở vú. Nhiều em gái phải đến tuổi 20 thì vú mới bằng nhau. phần nhiều các em gái thường rất bối rối khi thấy mình bắt đầu có ngực, lúc này người mẹ phải chỉ dẫn giúp con chọn mua loại áo ngực ăn nhập; nên chọn loại áo mỏng, thoải mái, không chật quá, không nên cho con mặc các loại áo có đệm mút, áo nâng ngực; nên khuyên trẻ khi ở nhà, không phải đi học, đi ra ngoài thì nên cởi bỏ áo ngực, bảo đảm cho sự phát triển thiên nhiên.

Cùng với đó là buồng trứng bắt đầu hoạt động, xuất hiện kinh nguyệt. Lông cũng bắt đầu mọc ở vùng kín và hố nách. Lúc này người mẹ cũng phải quan tâm, chỉ dẫn con gái cách chọn băng vệ sinh thích hợp, cách vệ sinh bằng nước sạch, thay băng vệ sinh ngay để tránh viêm nhiễm, giặt quần lót sạch sẽ, không phơi xống áo lót ở những chỗ ẩm thấp, đen tối để không bị nhiễm nấm. Dạy trẻ cách theo dõi chu kỳ kinh nguyệt, theo dõi và nhận biết được các đổi thay có tính chất bệnh lý hệ trọng đến chu kỳ kinh nguyệt.

Vì vậy, đối với gia đình có bé gái ngay từ khi con còn nhỏ, ba má nên bắt đầu giúp trẻ hiểu về sự thay đổi thân theo từng lứa tuổi. Trên thực tại nhiều bác mẹ chưa đích thực quan tâm trong việc giáo dục sức khỏe cho con cái. Đối với bé gái, người mẹ nên nói chuyện với con về kinh nguyệt trước khi bé bước vào tuổi dậy thì. Nếu để đến lúc xảy ra, bé không hiểu rõ những thay đổi trong thân thể mình thì cảm thấy hoang mang, lo sợ. Bên cạnh đó, cha mẹ có thể nói cho con biết, đến tuổi này ngoài sự thay đổi nhanh chóng về tầm vóc có thể còn có những thay đổi đặc biệt về sinh lý. Khi có con gái ở tuổi dậy thì, người mẹ nên chủ động chỉ dẫn con vệ sinh thân thể, đặc biệt là ở chỗ kín để tránh vi khuẩn phát triển, gây hôi rình, dẫn đến nhiễm khuẩn đường sinh dục và tiết niệu... điều này khôn xiết quan trọng với các bé gái.

thầy thuốc Nguyễn Xuân

Chuột chết trong suất ăn trưa, hàng chục học sinh nhập viện

Đây là suất ăn do tổ chức phi chính phủ Jan Kalyan Sanstha, hội sở tại tỉnh thành Hapur, chuẩn bị cho các em học sinh từ lớp 6 đến lớp 8 tại trường học ở bang Uttar Pradesh. Một cha nội cũng phải nhập viện vì ăn cùng thức ăn với bọn trẻ.

Con chuột chết nằm dưới đáy nồi trong tình trạng bị nấu chín. Ngay thời điểm phát hiện con chuột, nhiều học sinh bắt đầu xuất hiện tình trạng mửa và phải gọi cấp cứu.

Ông Ram Sagar Tripathi, quan chức giáo dục địa phương, cho biết, sự việc trên là minh chứng điển hình về "sự bất cẩn" của người nấu bếp. Cơ quan chức năng sẽ điều tra các thành viên trong tổ chức phi chính phủ có liên hệ.

Con chuột chết nằm trong đáy nồi thức ăn.

Mới tuần trước, người dùng mạng từng lớp thịnh nộ vì video quay cảnh đầu bếp đang trộn 1 lít sữa với 1 xô nước để làm ra "sữa tươi" cho 81 học trò tại huyện Sonebhadra của bang Uttar Pradesh.

Tháng 9 vừa qua, video khác cho thấy cảnh học trò tại một trường của Chính phủ ở tỉnh thành Mirzapur đang ăn bữa trưa với bánh mì roti và muối.

Trong khi đó, trên trang web của Cơ quan gánh vác giám sát bữa ăn trưa cho học sinh tại trường học ở bang Uttar Pradesh, menu ăn trưa cho học sinh khá đầy đủ các món, bao gồm các nhóm dinh dưỡng như đậu, gạo, bánh mì roti và rau. Ngoài ra còn có trái cây và sữa.

Những bữa ăn này được cho là cung cấp tối thiểu 450 calo cho mỗi đứa trẻ trong ngày, bao gồm ít nhất 12 gram protein, được dùng phục vụ cho học trò 200 ngày mỗi năm.

Theo chính quyền tiểu bang, họ cung cấp bữa ăn trưa cho hơn 150.000 trường tiểu học và trung học trên toàn tiểu bang. Hơn 10 triệu con trẻ được cho là hưởng lợi từ chương trình này.

(Theo Gulfnews)

Link gốc:https://vtc.vn/chuot-chet-trong-suat-an-trua-hang-chuc-hoc-sinh-nhap-vien-d513911.html

7 cách giúp làn da mịn màng trong mùa đông

Mùa đông lạnh kéo dài, nhiệt độ giảm xuống, gió hun hút thổi, máy sưởi bật... Không khí khô làm mất đi lớp dầu mỏng tạo độ ẩm trên da , gây các chứng ngứa, đau rát, da khô nghiêm trọng... Và cuộc chiến cho làn da khỏe mạnh bắt đầu!

Hạn chế nước nóng : Khi trời lạnh, tắm nước nóng khiến thân khoan khoái nhưng lại gây ra tình trạng khô và nứt nẻ trên da. bởi thế, bạn chỉ nên tắm với nước ấm và rửa mặt bằng nước lã. ngoại giả, cũng nên dùng sữa tắm hoặc xà phòng giàu độ ẩm.

để ý bảo vệ và dưỡng ẩm : Mùa đông, da bạn rất cần được dưỡng ẩm và thời khắc tốt nhất để làm điều đó là ngay sau khi tắm xong, dùng kem dưỡng ẩm toàn thân khi da bạn vẫn còn ẩm. Khi giặt áo quần hay rửa bát cần đi găng tay bảo vệ, tránh tiếp xúc trực tiếp với hóa chất.

Giữ vệ sinh thân : Mùa đông, nhiều virut, vi khuẩn, nấm có thể làm cho bệnh vẩy nến và chàm tối. < sáng dạ hơn vì chúng liên quan đến phản ứng của hệ miễn dịch. Bạn cần giữ cho mình khỏe mạnh như ngủ đủ giấc, rửa tay thường xuyên và tập thể dục nâng cao sức đề kháng của cơ thể, chống lại sự nhiễm khuẩn.

Tăng cường vận động và nghỉ ngơi : Nghe tưởng chừng mâu thuẫn nhưng sự thật là tập thể dục và các hoạt động thể chất làm tăng lưu lượng máu và cung cấp cho làn da ánh sáng tự nhiên từ bên trong. Độc tố và vi khuẩn trên các lỗ chân lông được bài tiết ra ngoài phê duyệt việc đổ mồ hôi. Bên cạnh đó, hãy để cho cơ thể có dịp được ngơi nghỉ để thư giãn tinh thần, giải tỏa sức ép, điều đó rất có ích trong việc giữ ẩm cho da.

Hạn chế ăn các chất đường : Collagen - hoạt chất quy định tính đàn hồi trên da bị phá vỡ khi bạn tiếp thụ quá nhiều đường. do vậy, bạn cần hạn chế lượng đường ăn vào trong những ngày Tết. Nên dùng nhóm thực phẩm giàu omega 3, chất chống ôxy hóa và vitamin C.

Không bỏ qua kem chống nắng : Ánh sáng ác vàng không chỉ tốt cho da mà còn tốt đối với quờ cơ thể giúp thân sinh sản vitamin D và hấp thu canxi. vì thế, trong mùa đông, bạn nên phơi nắng ngay khi có thể nhưng bạn chớ quên sử dụng kem chống nắng để bảo vệ và giúp da tránh được tác động có hại của tia UV trong mùa đông.

Uống càng nhiều nước càng tốt : Đây là một trong những điều quan yếu bạn phải làm trong bất cứ mùa nào của năm, mùa đông cũng không ngoại lệ. thay uống đủ 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày.

Trần Việt Trung