Một trong những sai lầm nghiêm trọng nhất trong việc coi ngó da chính là không bôi kem chống nắng vào mùa đông.
Tại sao phải dùng kem chống nắng vào mùa đông?
Trong ánh nắng ác có 3 loại tia cực tím chính là: tia UVA, UVB và UVC. Ba loại tia này đều gây ảnh hưởng lên làn da của bạn, một cách trực tiếp hoặc gián tiếp. Trong đó, tia UVA vẫn có thể xuyên qua lớp mây và sương mờ để xúc tiếp với da bạn. Sức tàn phá của nó còn gớm ghê khi xuyên qua cả lớp tường bê tông hay xống áo. thành thử, tia UVA có tần số nguy hiểm xuất hiện ở khắp mọi nơi vào ban ngày, kể cả khi trời không có một bóng nắng.
Sự chủ quan khi không dùng kem chống nắng vào mùa Đông có thể làm cho làn da của bạn bị xâm hại bởi tia UVA, gây ra thương tổn như sạm, nám, khô da và da không đều màu... Hơn nữa, không chỉ ánh nắng ác vàng, mà tia UV còn có nhiều trong đèn điện, đèn huỳnh quang, đèn halogen, máy vi tính, tivi... Chúng sẵn sàng khiến da bị hư tổn nếu bạn để da xúc tiếp trực tiếp và trong thời kì dài. Vì vậy sử dụng kem chống nắng vào mùa đông cũng quan yếu như mùa hè và bạn cần lưu ý những điểm sau:
Chọn mức SPF thích hợp
Trái với quan niệm phổ quát, SPF, hay chỉ số chống nắng, không tả khả năng chống nắng mạnh như thế nào. Chỉ số này cho biết thời kì bảo vệ da khỏi tia tử ngoại UVB là bao lâu. Chỉ số này được tính bằng cách lấy khoảng thời gian bình thường khiến da bị bỏng nắng nhân với con số biểu thị khoảng thời gian khả năng chống nắng có tác dụng (giá trị SPF).
Viện Da liễu Hoa Kỳ khuyến nghị vào mùa đông nên chọn lọc các sản phẩm chống nắng có SPF 30 hoặc cao hơn. Việc sử dụng công thức SPF quá cao không được khuyến khích vì chúng tạo cảm giác an toàn sai lầm khi tiếp xúc với ánh nắng dữ, song song lượng hóa chất trên da cũng cao hơn. Các chuyên gia hiện giờ cho rằng, thực tế các loại kem chống nắng với SPF trên 50 không bảo vệ da tốt hơn loại kem có chỉ số chống nắng dưới 50.
Ngăn chặn cả hai loại tia UVA và UVB
Tia UVB là tia gây bỏng nắng, nhưng tia UVA cũng gây thương tổn da, bao gồm cả các dấu hiệu lão hóa như các nếp nhăn hoặc đốm nâu. Cả hai loại tia UV đều làm tăng nguy cơ . Chọn loại kem chống nắng phổ rộng nghĩa là loại kem ngăn chặn được cả hai loại tia tử ngoại có hại. nguyên tố SPF chỉ biểu đạt khả năng ngăn chặn tia UVB của kem chống nắng. Nếu trên nhãn sản phẩm ghi phổ rộng tức là trình diễn.# khả năng chống được cả hai loại tia.
Xem kỹ thành phần
Trong kem chống nắng có thể chứa một số hóa chất gây dị ứng như paraben, rối loạn nội tiết như oxybenzone hoặc chỉ là những thành phần không cần thiết như hương liệu hoặc các thành phần không hoạt tính. Retinoid (một dạng vitamin A) là thành phần không hoạt tính phổ thông có trong kem chống nắng. Các nghiên cứu ở Canada cho thấy các chất phụ gia này có thể tăng độ mẫn cảm của người dùng đối với các tia UV từ thái dương.
Oxybenzone được cho là một chất gây rối loạn nội tiết. Chất này tương tự như estrogen trong thân và đã được chứng thực là làm biến đổi quá trình sinh sản tinh khí ở nam giới, cũng như có thể gây bệnh ở nữ giới.
Các hóa chất paraben thường được dùng như chất bảo quản trong kem chống nắng. Paraben cũng được coi là có hệ trọng đến các phản ứng dị ứng, rối loạn nội tiết và độc hại cho cơ thể. Vì vậy khi chọn lựa sản phẩm bạn phải tìm hiểu kỹ thành phần và chỉ dẫn trước khi dùng.
BS. Nguyễn Phương Hiếu
0 nhận xét:
Đăng nhận xét