Đừng dại mắc phải 1 trong 5 sai lầm này khi rửa bát, chủ quan có thể làm hại cả gia đình

Dưới đây là 5 sai lầm mà các bà nội trợ hay mắc phải nhất khi rửa bát , rà soát xem mình có đang vướng không nhé:

1. Đổ nước rửa chén trực tiếp vào bát đĩa

Theo Kknews, hành động đổ nước rửa chén trực tiếp vào bát đĩa bẩn không làm cho bạn tẩy sạch dầu mỡ hiệu quả mà chỉ đang lạm dụng chất tẩy rửa mà thôi.

Chưa hết, nếu rửa không sạch sẽ làm cho một phần chất gột rửa còn sót lại trên bát đĩa. Khi ăn vào sẽ ảnh hưởng đến đường ruột và gây ỉa chảy , đau bụng…

nếp này vừa hao nước rửa chén mà còn hoang phí nước sạch

Cách làm đúng nhất: Cho một ít nước rửa chén vào khoảng nửa bát nước, sau đó hòa đều cho loãng ra và sử dụng mút rửa như thường nhật. Sau khi rửa sạch nên dùng khăn sạch lau qua, để nơi thoáng mát. Hoặc bạn có thể rửa bằng nước ấm hoặc nước vo gạo để tẩy sạch dầu mỡ, vừa hiệu quả lại còn an toàn.

• Chuyên gia đạo báo nguy cơ tử vong khi dùng thuốc trị tiểu đường không rõ cội nguồn

2. Lạm dụng mút/vải rửa chén

Nhiều bà nội trợ vì muốn tiết kiệm tiền cho gia đình, hoặc do thấy thuận lợi nên chỉ dùng luẩn quẩn một chiếc khăn: Vừa rửa chén, vừa lau bếp và thậm chí là lau luôn bát đũa sau khi rửa! Vấn đề này thật sự rất đáng quan ngại bởi nó là hình thức khiến vi khuẩn lây nhiễm liên tiếp, nếu dính trên bát đĩa thì khi sử dụng sẽ gây hại cho sức khỏe…

Cách làm đúng nhất: Theo các chuyên gia, hãy sử dụng nhiều loại khăn cho những mục đích khác nhau. Cần phải giặt sạch sẽ sau khi dùng và thay mới 1 tháng 1 lần. Đừng tiết kiệm vài nghìn mua khăn mà ân hận.

3. Đổ đồ ăn hay dầu mỡ thừa vào đường thoát nước

Sau bữa ăn, thường có một lượng nước dùng, đồ ăn thừa hay dầu mỡ đọng lại trên bát đũa. Đa phần các chị em thường đổ trực tiếp những thứ này vào đường thoát nước. Nếu nếp này cứ diễn ra thẳng tuột sẽ dẫn đến tắc ống thoát nước bởi cặn bã thừa kẹt lại, đặc biệt vào mùa đông thì dầu mỡ lại càng dễ kết tụ hơn nữa.

Nhiều bà nội trợ vì lười biếng nên cứ đổ thẳng vào bồn rửa cho tiện mà không biết rằng nó có hại

Cách làm đúng nhất: Nếu có dư lại dầu mỡ hay nước thừa ở nồi hay chén bát, tốt nhất hãy đổ trực tiếp vào thùng rác hoặc thấm sạch chúng bằng giấy ăn và giấy chặm. Nếu có thời kì hãy vệ sinh ống thoát thẳng để tránh tắc cống.

• sai trái trong việc rửa bát gây tổn hại sức khỏe: Bạn vẫn mắc hàng ngày mà không hay biết

4. Ngâm bát đũa quá lâu trong bồn rửa

Sau mỗi bữa ăn, nhiều người vì lười nên không muốn rửa bát ngay mà ngâm toàn bộ chúng vào trong bồn rửa. Nhưng đây là một Thói quen sai trái bởi nó lại là hình thức nuôi dưỡng vi khuẩn. Khoảng thời kì lý tưởng để vi khuẩn thâm nhập vào bát đũa khoảng từ 1 - 4 tiếng sau khi ăn xong. Trong vòng 8 – 18 tiếng thì vi khuẩn sẽ nhân lên hết sức chóng mặt.

Cách làm đúng nhất: Hãy hạn chế tuyệt đối việc ngâm chén bát trong bồn, tốt nhất hãy rửa trong vòng 4 tiếng sau khi ăn.

5. Để bát đũa ẩm

Sau khi rửa chén xong, các bà nội trợ thường không lau khô và để trực tiếp vào trong tủ luôn. Thói quen tai hại này sẽ dễ làm đũa bị mốc. Lâu dần sẽ khiến sức khỏe bị ảnh hưởng hay các bệnh về đường tiêu hóa .

Cần phải lau và phơi sạch chén bát để tránh rước bệnh vào thân

Cách làm đúng nhất : Cần lau khô bát đũa sau khi rửa bằng khăn sạch. Không dùng khăn cũ, mốc, ẩm… và nên mua các loại khăn mềm lẫn thấm nước tốt. Sau khi dùng xong hãy giặt sạch và phơi khô cho lần tiếp theo. Nếu bạn lười lau thì có thể đem chén bát vừa rửa để ở ngoài hoặc dưới ánh nắng cho khô tự nhiên, sau đó hãy xếp vào tủ sau cũng được.

Theo kknews

Mỹ phẩm từ dâu tây

Dâu tây không chỉ hấp dẫn bởi vẻ tươi mọng mà còn có rất nhiều tác dụng tẩm bổ cho thân. Lượng vitamin C dồi dào trong loại quả này kích thích cơ thể hấp thụ chất sắt tốt hơn, giúp tăng sức đề kháng, chống rối loạn tiêu hoá, phòng vết ố trên răng.

Thế nhưng, nhắc đến dâu tây, người ta thường nghĩ ngay đến hiệu quả làm đẹp da. Vì vậy, chúng tôi muốn giới thiệu với các bạn một vài công dụng của loại mỹ phẩm thiên nhiên này.

Cocktail chống mụn, sáng da

8 quả dâu tây, 1 quả kiwi, một chén nước ép dứa tươi.

Đánh nhuyễn hoặc xay dâu tây cùng kiwi, sau đó hoà nước dứa ép để uống. Tuy cocktail dâu tây không tác động trực tiếp lên da nhưng các nhà khoa học cho rằng, nó phát huy tác dụng trị mụn và làm đẹp da tốt hơn sau khi được thân kết nạp hoàn toàn.

Mặt nạ làm dịu da

Rửa mặt thật sạch, sau đó thoa lên mặt những lát dâu tây để làm trắng da và xoa dịu vùng da bị cháy nắng.

Mặt nạ làm sạch lỗ chân lông

Lấy 1/2 chén dâu tây nghiền nát, 1 thìa café sữa tươi, 1 thìa café bột gạo trộn đều và thoa hẩu lốn lên mặt, để khoảng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

Hoặc, dùng 2 thìa café bột yến mạch, 1 thìa café sữa chua trộn với 2 quả dâu tây chín đã được nghiền nát, sau đó, thoa hổ lốn lên mặt và massage trong 20 phút.

Mặt nạ dưỡng ẩm

5 quả dâu tây chín nghiền nát, 2 thìa café dầu ôliu, 1 thìa café muối.

Trộn hổ lốn sao cho muối tan hết rồi bôi lên da và massage để có làn da mịn màng, chống khô hanh.

Mặt nạ tái hiện da và thư giãn

1/2 chén dâu tây nghiền, 1 thìa café sữa chua, 1 thìa café mật ong, 1/8 thìa café tinh dầu oải hương.

Trộn quờ quạng những nguyên liệu trên thật nhuyễn rồi đắp lên mặt và cổ, sau 10 phút rửa sạch.

Tắm trắng

1/2 chén dâu tây nghiền nát, 2 chén kem sữa, 1 thìa café dầu thầu dầu.

Hoà sờ soạng những thứ trên vào bồn tắm và ngâm mình trong đó, bạn sẽ thấy làn da không chỉ trở thành trắng trẻo hồng hào hơn sau một đôi lần thực hành mà còn phảng phất mùi hương tươi mát, gợi cảm của dâu tây khi tắm xong.

XH

Truyền hình trực tuyến 'Giải pháp cân bằng hệ vi sinh đường ruột '

Mời bạn đọc xem video chương trình:

Hệ vi sinh đường ruột là một cộng đồng các vi khuẩn ngụ trong lòng ống tiêu hóa, có ở thực quản, bao tử, tá tràng, ruột non, ruột già và trực tràng. Vi khuẩn có nhiều loại, nhiều dạng hình với nhiều kích cỡ khác nhau, nhưng tựu chung lại người ta chia thành 2 nhóm là vi khuẩn có lợi và vi khuẩn có hại. Trong đó, vi khuẩn có hại là những vi khuẩn gây bệnh hoặc sẽ gây bệnh khi có thời cơ, còn vi khuẩn có lợi là các vi khuẩn hữu dụng cho việc tiêu hóa thực phẩm.

Hệ vi sinh đường ruột là hàng rào bảo vệ sức khỏe của con người, tăng cường hệ miễn dịch, giúp chống lại bệnh tật. Thông thường, hệ vi sinh vật của người khỏe mạnh có 85% là lợi khuẩn và 15% là hại khuẩn. Nếu sự thăng bằng này mất đi, tỷ lệ hại khuẩn gia tăng thì thân thể sẽ suy yếu về khả năng miễn nhiễm, giảm sức đề kháng và dễ mắc một số bệnh viêm nhiễm, đặc biệt là bệnh về tiêu hóa với các triệu chứng như đầy bụng, táo bón hoặc tiêu chảy…

Trong cuộc sống công nghiệp bây chừ, chế độ ăn uống thay đổi, lề thói sinh hoạt không khoa học, việc sử dụng thuốc bừa bãi…. khiến thân thể chúng ta dễ mất thăng bằng hệ vi sinh đường ruột, đặc biệt là giảm vi khuẩn có lợi, từ đó dễ dẫn tới bệnh tật.

Dấu hiệu nào cho thấy thân đang mất thăng bằng hệ vi sinh đường ruột? Làm thế nào để tăng cường vi khuẩn có lợi cho thân? Tăng lợi khuẩn sẽ giúp gì trong việc tăng cường sức khỏe? …. Nhằm giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về vấn đề này, Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống - Suckhoedoisong.vn tổ chức buổi tham mưu truyền hình trực tuyến với chủ đề "Giải pháp thăng bằng hệ vi sinh đường ruột”.

Khách mời tham dự chương trình gồm:

PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia

TS Alex Teo – Giám Đốc Nghiên cứu – Phát triển và các vấn đề Khoa học Sản phẩm Herbalife Nutrition Châu Á – TBD

Vận động viên Taekwondo Châu Tuyết Vân - 8 lần giành Huy chương Vàng thế giới

Dẫn chương trình: Anh Thư

Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu từ vào 9h30, thứ Ba, ngày 17/9/2019 . bạn đọc có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ hiện theo địa chỉ:

Email: bandientuskds@gmail.com

Hoặc gọi theo số 0933 133 163 trong thời kì diễn ra chương trình

Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.

Trong mỗi chương trình chúng tôi sẽ có những câu hỏi tương tác tới khán giả và những khán giả có câu đáp chính xác và nhanh nhất, song song like và share thông báo của chương trình sẽ nhận được những phần quà.

Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng nhà nước; TS Alex Teo – Giám Đốc Nghiên cứu – Phát triển và các vấn đề Khoa học Sản phẩm Herbalife Nutrition Châu Á – TBD; Vận cổ vũ Taekwondo Châu Tuyết Vân đã nhận lời tham dự chương trình.

Mời độc giả dự chương trình tương tác truyền hình trực tuyến

Khán giả tương tác với chương trình:

1. Like Báo Sức khoẻ và đời sống

2. Share link sự kiện của chương trình.

3. đáp câu hỏi của chương trình xác thực và nhanh nhất.

Những khán giả có câu trả lời chính xác nhất và nhanh nhất sẽ được chúng tôi công bố và nhận được những phần thưởng từ chương trình

Câu hỏi tương tác số 1:

Nêu lợi. của việc bổ sung lợi khuẩn đường ruột?

A. Tiêu hóa thức ăn, tăng cường miễn dịch, phòng bệnh tật

B. Điều hòa áp huyết, tăng cường miễn nhiễm,

C. Phòng ngừa bệnh tiểu đường, ngăn ngừa các bệnh đường hô hấp

D. phòng chống bệnh tật, giảm nguy cơ đột quỵ.

Đáp án là A

chúc hạ các độc giả có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 01 của chương trình !

Câu hỏi tương tác số 2

Các cách bổ sung lợi khuẩn cho cơ thể

A. Bổ sung sản phẩm chứa 1 tỷ lợi khuẩn Bacillus Coagulans

B. Ăn đa dạng thực phẩm giàu chất xơ như trái cây, rau củ, các loại hạt...

C. Ăn các thực phẩm lên men như kim chi, dưa muối, đậu phụ, sữa chua…

D. Cả 3 cách trên

Đáp án là D

chúc hạ các độc giả có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 02 của chương trình !

Trân trọng cảm ơn nhãn hàng Herbalife đã đồng hành cùng chươnh trình!

THỰC PHẨM BẢO VỆ SỨC KHỎE SIMPLY PROBIOTIC Simply Probiotic được bổ sung 1 tỷ lợi khuẩn Bacillus Coagulans, một loại lợi khuẩn - mới được cấp bằng sáng chế, có khả năng sống sót trong môi trường axít dạ dày và phát huy tác dụng khi di chuyển xuống ruột, giúp kích thích sự phát triển của vi khuẩn có lợi. Sản phẩm giúp bổ sung lợi khuẩn để hỗ trợ tiêu hóa. Sản phẩm dạng bột thuận lợi, dễ dàng kết hợp với chế độ dinh dưỡng hàng ngày: pha trộn với trà nóng, lô hội lạnh hoặc Shake. Truy cập website để biết thêm chi tiết: hoặc giao thông qua số điện thoại: (84 28) 3827 9191 hoặc (84 28) 3827 9292

Hải Yến

Giáo dục giới tính cho con tuổi mới lớn: Cần đề cập những chuyện gì?

Bởi hiện, việc GDGT cho học trò trong nhà trường còn rất hạn chế. Do đó, nếu không được học về GDGT, con sẽ tự tìm hiểu và làm theo những nguồn không tin không xác thực. thành ra, hãy nói với con những điều cấp thiết và cởi mở nhất có thể nhé.

thông thường hóa những cuộc trò chuyện về giới tính

hiện tại, chuyện GDGT có thể được bàn luận một cách cởi mở ở những nơi công cộng như: trung tâm đào tạo kỹ năng, gia đình, cơ quan và ngay cả trên truyền hình. GDGT là cần thiết để trang bị cho con kiến thức để tránh bị xâm hại, sức khỏe sản xuất, có đời sống dục tình an toàn khi lớn lên. Bạn không nên ngại ngùng khi luận bàn với con về chủ đề này.

Giáo dục giới tính cho con càng sớm càng tốt

Khi trẻ bắt đầu học tiểu học sẽ tò mò về các vấn đề giới tính. Vậy nên bất cứ khi nào trẻ muốn biết thì bố mẹ hãy dạy con luôn, không nên đợi trẻ lớn rồi mới nói. Nếu bạn không GDGT sớm cho con sẽ tạo ra lỗ hổng giới tính cho con. Vấn đề tình dục sẽ ảnh hưởng đến hạnh phúc của con khi trưởng thành. bởi thế, hãy nói với con các vấn đề liên quan về GDGT càng sớm càng tốt và liệu dần khả năng tiếp nhận của con. Việc GDGT cho con cần phải rõ ràng, cụ thể, không né tránh. Nếu con có những câu hỏi can dự đến giới tính, dục tình, hãy đáp con một cách rõ ràng nhất. Nếu chưa thể đáp ngay, hãy hẹn con vào một thời khắc cụ thể. tỉ dụ, khi lần đầu tiên con hỏi về việc mẹ sinh con ra như thế nào, bạn không nên lánh né câu hỏi này. Bạn có thể cho con xem phim khoa học về hành trình của một chú “nòng nọc” đi tìm trứng. Sau đó là sự hình thành của một em bé trong bụng mẹ, tiếp đến là em bé sinh ra đời và lớn lên. Dần dần, những cuộc trò chuyện về chủ đề giáo dục giới tính giữa bạn và con sẽ trở thành dễ dàng và cởi mở hơn.

Giáo dục giới tính cho trẻ vị thành niên là rất cấp thiết.

Nhận thức đúng đắn về dục tình

Mục đích của GDGT cho trẻ nhằm giúp con nhận thức đúng đắn hơn về dục tình theo kiểu “vẽ đường cho hươu chạy đúng”, hiểu đúng giá trị của tình dục trong đời sống và sức khỏe mỗi người, đồng thời trang bị cho con các tri thức nhằm tránh khỏi nguy cơ bị xâm hại, lạm dụng. Các mẹ nên nhấn mạnh các lý do cho tầm quan trọng của việc nên đợi đến thời khắc đủ chín chắn để có quan hệ dục tình. đầu tiên, chuyện ấy chỉ nên dành cho một mối quan hệ có cam kết dài lâu và cần có thời kì khăng khăng để đưa mối quan hệ đó tiến tới một bước xa hơn.

Dùng sách báo để bàn luận

Tùy thuộc vào độ tuổi của con, bạn có thể tìm sách báo có nội dung thông báo hiệp, cung cấp các tài liệu giáo dục giới tính cho con tìm hiểu rồi cùng con thảo luận về những gì trẻ còn khúc mắc hay nhọc lòng. Việc đọc những nguồn thông tin hay, xem những chương trình GDGT không chỉ giúp các cuộc nói chuyện của bạn và con trở nên thú vị mà còn giúp trẻ cảm thấy thoải mái hơn, không ngượng khi bàn luận.

Nhận thức về bản thân và giới hạn

Dù bạn có cẩn trọng trong việc GDGT cho con nhưng cũng khó tránh “chuyện ấy” có thể xảy ra khi con chưa đến tuổi trưởng thành vì đó là bản năng và nhu cầu của mỗi người. Bạn hãy dạy con gái biết ý thức về bản thân, vạch ra tiêu chuẩn và giới hạn cho các mối quan hệ, không chiều theo những gì bạn trai muốn. Nếu có con trai, bạn nên dạy con biết trọng người khác và có tinh thần dục tình an toàn, lành mạnh.

Không nói về khiêu dâm quá sớm

Trong thời đại công nghệ giờ, nhiều trẻ nhỏ đã sớm xúc tiếp với các thiết bị sáng ý như máy tính bảng, điện thoại. bởi thế, trẻ cũng dễ dàng tiếp cận với phim ảnh không lành mạnh qua các trang web trên mạng. Đôi khi trẻ đang chơi game trên thiết bị sáng dạ, những lăng xê khiêu dâm xuất hiện. Nếu bạn không kiểm soát tốt, trẻ tò mò sẽ nhấn vào xem ngay. Độ tuổi nhàng nhàng mà trẻ có thể tiếp xúc với những sản phẩm khiêu dâm là 8 tuổi. Tuy nhiên, một số nghiên cứu cho thấy hiện độ tuổi này đã giảm xuống 6 tuổi. Bạn không nên nói với con về hành vi khiêu dâm quá sớm. Phim khiêu dâm có ảnh hưởng nhất quyết đến sức khỏe. Do đó, khi trò chuyện với con, bạn có thể nói tránh đi là: “Chương trình tivi hay phim, tranh ảnh khiêu dâm chỉ mang tính giải trí. Nó không có thật”.

BS. Phương Trà

Kem chống nắng không phải cứ càng bôi nhiều thì càng tốt, đâu mới là cách dùng loại kem này chuẩn xác?

Thật không phải đùa: Có cô gái bị ho đến gãy cả xương vì lạm dụng kem chống nắng !

Theo Asia One, cô gái trẻ tên Tiểu Mai (20 tuổi, ở Chiết Giang, Trung Quốc) vừa nhập viện trong tình trạng 10 chiếc xương sườn bị gãy với nguyên nhân sâu xa là do lạm dụng kem chống nắng. China Press cho biết trước đó, cô gái này thẳng tuột gặp các triệu chứng tương tự cảm lạnh. Khi đến khám, các bác sĩ chẩn đoán Tiểu Mai mắc hen suyễn bị ứng mạt bụi.

Cô gái trẻ tên Tiểu Mai (20 tuổi, ở Chiết Giang, Trung Quốc) vừa nhập viện trong tình trạng 10 chiếc xương sườn bị gãy với nguyên do sâu xa là do lạm dụng kem chống nắng.

Nhưng 3 ngày sau đó, cô gái trẻ bị ho liên tiếp, cảm thấy đau dữ dội ở bên ngực trái. Khi đi làm xét nghiệm mới thấy, mật độ xương của Tiểu Mai thấp hơn nhiều so với mức làng nhàng. Kết quả khám bệnh cho thấy, cô không chỉ bị thiếu vitamin D mà nồng độ canxi, phốt pho trong máu còn ở mức thấp đáng báo động.

• 

  Ho đến gãy cả xương sườn, cô gái 20 tuổi quá sốc khi biết duyên do là do nếp dùng kem chống nắng

  12/11/2019 12:05

Sau khi tìm hiểu, bác sĩ kết luận nguyên cớ cốt khởi hành từ nếp bôi kem chống nắng của Tiểu Mai. Theo đó, cô gái trẻ san sẻ, lo sợ bị sạm da nên cô ngay dùng kem chống nắng SPF 50 quanh năm, ngay cả khi ở trong nhà. Lại thêm việc bổ sung vitamin D thiếu nên tình trạng mới trầm trọng hơn.

Có thể nói, bôi kem chống nắng là một trong những lề thói chẳng thể thiếu của chị em đàn bà nói chung. Đây là một lề thói chăm nom da cực tốt, giúp bạn phòng tránh lão hóa từ sớm bởi ai cũng biết tia UVA và UVB gây hại da rất đáng sợ. Tuy nhiên, đừng bao giờ quên, cái gì nhiều quá cũng không tốt. Lạm dụng kem chống nắng cũng vậy.

Việc lạm dụng chống nắng khiến thân bị thiếu hụt vitamin D, xương khớp không khỏe mạnh là điều dễ hiểu. Không chỉ lạm dụng số lần, nhiều người cứ nghĩ bôi lấy được, tức là làm sao càng bôi dày kem chống nắng lên mặt lên người mỗi ngày một tốt. Hay chọn lọc kem chống nắng có chỉ số chống nắng cao thật cao thì càng tốt… Những sai trái này khiến con đường bôi kem chống nắng của bạn cứ quanh quẩn, bế tắc.

• Oxybenzone: Hoạt chất có trong kem chống nắng gây tranh luận vì lo ngại đe dọa sức khỏe người dùng Đọc ngay

Vậy, dùng chống nắng đúng cách cần đáp ứng những tiêu chí gì?

Theo ThS.BS da liễu Vũ Thị Thơm (Giảng viên học viện y dược học cổ truyền Việt Nam), việc trước tiên trong chống nắng đúng cách chính là tuyển lựa kem chống nắng hạp. Cụ thể, kem chống nắng cần đáp ứng những yêu cầu sau:

- Chọn kem chống nắng hợp với loại da của bạn để tránh kích ứng, bít tắc nổi mụn…

- Chọn kem chống nắng có chỉ số chống nắng hạp với điều kiện thời tiết và cường độ phơi nắng. Không nên chọn kem chống nắng có chỉ số chống nắng quá cao SPF > 60, chỉ trừ khi da quá mẫn cảm với ánh sáng hoặc ở giữa trưa trời nắng mà phải phơi nắng trực tiếp trong thời kì dài.

Chọn kem chống nắng có chỉ số chống nắng hiệp với điều kiện thời tiết và cường độ phơi nắng.

- Nên chọn kem chống nắng chống được cả tia UVA và UVB, trên sản phẩm có ghi Broad Spectrum hoặc Full Spectrum hoặc PA+.

- Chọn hãng mỹ phẩm uy tín, sản phẩm nhập khẩu chính hãng có tem chứng thực.

Ngoài việc chọn lựa đúng loại kem chống nắng thích hợp, bạn cũng cần biết cách dùng đúng kem chống nắng mình đã tuyển lựa. Không phải cứ dùng kem chống nắng càng nhiều càng tốt. BS Thơm cho biết, dùng kem chống nắng đúng cách cần đảm bảo các tiêu chí sau:

• Cục quản lý thực phẩm và dược phẩm Mỹ ban hành hướng dẫn sử dụng kem chống nắng để tránh ung thư da Đọc ngay

- Dùng lượng kem chống nắng vừa đủ. Nếu dùng thiếu, làn da không có tác dụng bảo vệ tối ưu, dùng quá nhiều sẽ gây hoang phí, song song gây dính trên làn da, dễ nổi mụn. Bôi khoảng 2mg/cm2 hay ước tính ra bằng 1 đồng xu hoặc 6 hạt ngô cho vùng mặt là đủ.

Dùng lượng kem chống nắng vừa đủ để bôi mỗi lần, không bôi quá ít cũng không được bôi quá nhiều theo tham vấn của bác sĩ da liễu.

- Dùng kem chống nắng trước 15-20 phút khi xúc tiếp với ánh sáng thái dương và cứ sau 2 – 3 giờ phải bôi lại kem chống nắng.

- Dùng kem chống nắng sau khi bôi sản phẩm dưỡng da và trước khi điểm trang (nếu có).

- Dùng kem chống nắng hàng ngày ngay cả trời râm hay ngồi trong phòng có ánh sáng xanh.

- Phải tẩy trang sau dùng kem chống nắng vì sữa rửa mặt chẳng thể làm sạch được kem chống nắng.

Dưỡng ẩm O.MC giúp làn da tươi trẻ

Hiểu căn nguyên gây lão hóa da để chăm nom cho đúng

Theo kết quả của nhiều cuộc nghiên cứu, có đến 90% nguyên nhân làn da bị lão hóa do ánh nắng ác và chỉ có 10% là do gene. Khi da lão hóa, có sự gia tăng phản ứng oxy, tăng phản ứng viêm, giảm mật độ collagen và gia tăng phân hủy ti thể. Ngoài ra, quá trình lão hóa còn bao gồm hiện tượng rò rỉ proton qua màng trong của ti thể và giảm tính thấm của màng ngoài. Các ti thể là bào quan quan yếu của tế bào với khả năng chuyển năng lượng từ các chất dinh dưỡng thành năng lượng dự trữ dưới dạng ATP, bị ảnh hưởng nghiêm trọng bởi quá trình lão hóa. Các nhà khoa học đã chứng minh gốc tự do tạo ra do chuỗi hô hấp tế bào xảy ra bên trong ti thể là nguyên do chính gây thương tổn tích lũy cho ti thể theo thời kì.

Nhận biết tình trạng lão hóa da

Đặc trưng việc lão hóa da là xuất hiện các nếp nhăn và mất sự đàn hồi. Là thành phần quan trọng của dịch ngoại bào, hyaluronate hiện diện với nồng độ cao trong mô kết liên “ mềm” như lớp trung bì da. Hyaluronate là một loại glycosaminoglycan mạch hở bao gồm các đơn vị cấu tạo bởi acid D-glucuronic và N-acetyl-D-glucosamine . Trong làn da thường ngày, hyaluronate được tổng hợp đẵn bởi nguyên bào sợi và thỉnh thoảng bởi tế bào sừng của thượng bì. Là những đại phân tử tích điện âm, hyaluronate đóng vai trò như một máy bơm nước, nhờ đó độ đàn hồi của da được duy trì. Hyaluronate còn có vai trò chính trong việc kiểm soát sự khuếch tán trong quá trình chuyển hóa mà các chất thải này có thể gây ra phản ứng viêm. Theo tuổi tác, số lượng và mức độ trùng hợp hyaluronate giảm, dẫn đến giảm lượng nước giữ lại trong mô liên kết. Hậu quả là da bị xơ hóa và mất sợi đàn hồi.

Cơ chế và sản phẩm nào đáp ứng cấp đủ ẩm cho làn da lão hóa.

Các sản phẩm chứa tá dược nhũ tương có khả năng thẩm thấu đến tận các nang lông ở sâu trong lớp hạ bì da thì các hoạt chất mới phát huy hết tác dụng.

Ai cũng rõ, làn da cần được cung cấp đủ độ ẩm để chống lão hóa. Thế nhưng, tìm đâu ra sản phẩm được bào chế khoa học giữa hàng ngàn sản phẩm từ các nước, với những lời quảng bá như “trên mây” nhưng một từ khoa học cũng không thể viết như hiện.

Sản phẩm dưỡng ẩm OMC

Là bác sĩ chuyên khoa da liễu, với nhiều năm nghiên cứu và trực tiếp sản xuất, bác sĩ Vũ Duy Sơn khuyến cáo: “ Không nên tin những lời lăng xê từ những người không biết, bởi thực tế họ chỉ quảng cáo để bán hàng còn mức độ tốt đến đâu hay phản ứng thế nào thì người bán chẳng thể biết. Là người dùng, hãy thông minh để chọn lựa và nếu cần nghe, hãy nghe da mình trước, sau đó mới nghe người khác nếu không sẽ mang thêm bệnh vào thân ” – ông cho biết thêm.

Cán bộ viên chức OMC dự Hội nghị khoa học da liễu Miền Nam 2019

Tại nước ta, dòng sản phẩm mang thương hiệu O.MC ( ) được các thầy thuốc chuyên khoa da liễu nghiên cứu, chiết xuất từ các loại dầu thực vật như bioflavonoids, vitamin tổng hợp, polypeptide, polysaccharides,…các thành phần rất bổ ích trong việc cải thiện sự xuất hiện của tình trạng lão hóa da.

chuyên điều trị mụn

Đặc biệt, O.MC còn được cô đặc từ các loại vitamin trong sáng, các chất điện giải, chất cơ bản vùng gian bào da…các chất này có tác dụng kích thích sự tái sinh tế bào và tu bổ những hư hỏng từ trong cấu trúc vi mô của da, giúp nuôi dưỡng và trẻ hóa lớp da.

Dưỡng ẩm O.MC cần cho những làn da thiếu sức sống, da mệt mỏi, căng thẳng do tuổi tác, do thiếu ngủ, do sức ép công việc và những duyên do khác.

OMC là sự chọn lựa tốt nhất hiện cho làn da cần cung cấp ẩm độ, chống lão hóa tại Việt Nam.

Vũ Duy Sơn