Thứ Ba, 12 tháng 11, 2019

Nhận diện, ứng phó với tâm lý lo âu khi trẻ đi học

Với các trường hợp này chúng ta cần làm gì để giúp trẻ?

vì sao trẻ lo âu, găng khi phải đi học?

Như chúng ta đã biết, con trẻ có rất nhiều lo lắng và xuất hiện ở từng độ tuổi. Ngay từ bé, trẻ thường bám theo kêu khóc khi mẹ rời nhà đi chợ hay đi làm. lo lắng thường gặp ở trẻ con 1 - 3 tuổi, tỷ lệ ngang nhau ở hai giới. Có thể khởi phát ở tuổi trước khi đi học, nhưng nhiều trường hợp bắt đầu ở 10 - 12 tuổi; thể nặng điển hình là không chịu đi học.

Có nhiều nguyên do dẫn đến hiện tượng trên:

Các Nhân tố tâm lý xã hội: Trẻ nhỏ chưa trưởng thành và còn lệ thuộc vào mẹ; có nhiều lo sợ xảy ra trong giai đoạn phát triển như sợ mất mẹ, sợ mất ái tình của mẹ,... đặc biệt là sợ phải chia ly với mẹ (sợ mất mẹ). trẻ mỏ chỉ cảm thấy an toàn khi có mặt cha mẹ mình.

Các nguyên tố tính cách: Việc con nít không muốn đi học, sợ đi học có thể là do trẻ nhận thức kém không theo kịp các bạn; trẻ khó thích nghi với môi trường mới do có điều kiện ăn ở, trông nom khác biệt so với môi trường cũ... Một số trẻ thường chu đáo tường tận, muốn làm vui lòng, có khuynh hướng tuân thủ. Gia đình có khuynh hướng gắn bó coi ngó nhau, trẻ con được chiều chuộng, bố mẹ quá quan tâm.

Việc đổi thay môi trường sống, chuyển trường, chuyển lớp, chuyển chỗ ở đều là các tình huống gây stress với những trẻ này.

Nhân tố di truyền: Các nghiên cứu gia đình cho thấy con trẻ bị lo lắng thường là con của người bị rối loạn lo lắng chia ly thời trẻ.

yếu tố học tập: con nít thường tập nhiễm tính cách của bố mẹ. ba má bị lo âu ám ảnh sợ, con cái sẽ thích nghi với các cảnh ngộ mới với tính cách ám ảnh sợ, đặc biệt là với môi trường học đường.

nguyên tố từ môi trường: Các yếu tố bất lợi từ môi trường như điều kiện sinh hoạt và học tập nghèo nàn, trình độ nghiệp vụ sự phạm yếu kém, đôi khi trẻ bị bạn doạ hay bị cô giáo mắng, đánh, tạo sức ép...

Cha mẹ, giáo viên nên gần gũi, động viên trẻ, giúp trẻ giảm bớt lo âu khi đi học. (ảnh minh họa)

bố mẹ, thân phụ nên gần gũi, khích lệ trẻ, giúp trẻ giảm bớt lo lắng khi đi học. (ảnh minh họa)

biểu lộ và giải pháp

Một số trẻ stress lo âu khi thay đổi môi trường kèm theo các triệu chứng bệnh về thực thể như buồn nôn, đau bao tử, đau chỗ này đau chỗ khác, đau đầu, đau bụng, choáng váng, chóng mặt, các triệu chứng này giống như cảm cúm. Ở trẻ lớn hơn và thanh thiếu niên, có thể thấy các triệu chứng điển hình về tim mạch và hô hấp, đau ngực, hồi hộp, chóng mặt, choáng váng, nghẹt thở. Một số trẻ còn kèm theo các biểu đạt của rối loạn giấc ngủ như đòi mẹ hay người có quan hệ gắn bó nằm bên cạnh cho đến khi trẻ ngủ, sợ bóng tối, khó ngủ, ác mộng…

Với những trường hợp này, trước nhất, chúng ta cần bình tĩnh tìm hiểu duyên do khiến con lo lắng, sợ đến trường. Khi tìm được duyên cớ chính xác chúng ta mới có thể tìm được cách khắc phục hợp.

ba má nên gần gụi, lắng nghe và theo dõi những tâm tư và tả của con cái. Tuyệt đối không tạo áp lực cho trẻ, song song có thể góp ý để cha biết tình trạng của con, từ đó thay khích lệ con nhiều hơn, giúp con dần làm quen với môi trường mới. Chúng ta cũng có thể nhờ kiền tạo điều kiện để con ngồi gần, chơi cùng các bạn có tính cách vui vẻ, hòa đồng trong lớp để trẻ nhanh chóng tìm được niềm vui kết duyên khi đến trường.

ngoại giả, bác mẹ không nên tả thái độ quá sốt sắng hay bị chi phối khi trẻ kêu mệt, đau đầu, đau bụng, buồn nôn hoặc có các triệu chứng này. Vì khi đó, trẻ có thể càng cố tình tỏ ra trầm trọng hơn và viện vào cớ đó để nghỉ học, hay không làm những việc chúng không thích. Bố mẹ cũng cần xác định rằng, những khó khăn này của trẻ chẳng thể chấm dứt ngay nên cần bền chí để giúp đỡ con khắc phục.

Điều thiết thực nhất là ba má nên chuẩn bị cho trẻ làm quen với môi trường mới ngay từ khi trẻ còn học ở bậc học dưới hay ở nhà bằng cách rèn cho con biết tuân thủ một số lề luật như ngồi yên, giữ lặng im trong khoảng thời gian nhất mực, giúp con làm quen dần với các tri thức mới... Khi dạy con, ba má cần chọn lọc theo ý thích của con và không nên theo kiểu bắt ép nhồi nhét. Hoạt động học tập nên xen kẽ với hoạt động chơi như vẽ, tô màu, xếp hình... cha mẹ có thể dạy trẻ ưng chuẩn các hoạt động trong cuộc sống hằng ngày như để trẻ đếm, lấy bát, đũa mỗi bữa cơm, đếm bậc cầu thang, chiếu lệ trừ số táo, số kẹo đã ăn...

Tuy nhiên, khi chúng ta đã tìm hiểu tường tận các căn do và đã kiên trì thực hiện các cách khắc phục mà trẻ vẫn có mô tả lo lắng, sợ hãi tăng lên hoặc mỏi mệt, sút cân thì việc cần làm là đưa trẻ đến các chuyên gia sức khỏe thần kinh và tâm lý để nhận sự đánh giá tham vấn và trợ giúp kịp thời.

ThS Tâm lý Nguyễn Như Phương

“1 củ khoai lang bằng 1 thang thuốc bổ” nhưng lại đại kỵ với 4 nhóm người này, đừng ăn kẻo mang họa

Ngọt bùi, mềm mịn và thơm lừng là những gì người ta biểu lộ về khoai lang . Nhưng dù ăn khoai lang nhiều lần, bạn vẫn chưa chắc hiểu hết được tác dụng của nó đối với sức khỏe.

Theo Đông y, khoai lang có nhiều tên như cam thử, phiên chử. Củ khoai tính bình, ngọt, có tác dụng tẩm bổ cơ thể, ích khí, cường thận, kiện vị, tiêu viêm, thanh can, lợi mật, sáng mắt. Nhiều người còn tận dụng khoai lang để giảm cân, trị bệnh vàng da, ung độc, viêm tuyến vú…

1 củ khoai lang bằng 1 thang thuốc bổ nhưng lại đại kỵ với 4 nhóm người này, đừng ăn kẻo mang họa - Ảnh 1.

Ước tính, trong một củ khoai lang có chứa 26g tinh bột ( bằng 1/2 lượng tinh bột trong khoai tây và 1/3 tinh bột có trong cơm trắng), 3.9g chất xơ, 18,443 IU vitamin A, 3mg vitamin C, 0.3mg vitamin B6, 438mg kali, 32mg magie, 39mg calcium... và gần như chơi chứa chất béo.

Tác dụng của khoai lang đối với sức khỏe

- Chống ung thư : Các loại khoai lang khác nhau cung cấp các chất chống ô xy hóa khác nhau như anthocyanin giúp bảo vệ chống lại một số loại ung thư. Theo Medical Daily, anthocyanin có nhiều trong khoai lang tím, có tác dụng làm chậm sự phát triển của một số loại tế bào ung thư, bao gồm cả những loại ung thư ruột kết và ung thư vú.

- nhãn quang tốt: Do khoai lang rất giàu beta-carotene, hợp chất thực từ vật mà cơ thể chuyển đổi thành vitamin A nên rất tốt cho mắt.

1 củ khoai lang bằng 1 thang thuốc bổ nhưng lại đại kỵ với 4 nhóm người này, đừng ăn kẻo mang họa - Ảnh 2.

- Cải thiện chức năng não: Các anthocyanin trong khoai lang tím có thể bảo vệ não bằng cách giảm viêm và ngăn ngừa thương tổn gốc tự do như được biểu thị trong các nghiên cứu trên động vật.

- Sống thọ hơn: Theo các nhà nghiên cứu phương Tây, bí quyết để người dân Okinawa (Nhật Bản) có tuổi thọ cao nhất thế giới đó là chế độ ăn giàu khoai lang tím.

thời khắc tốt nhất để ăn khoai lang trong ngày là vào buổi sáng , nó sẽ giúp bổ sung năng lượng cho ngày mới, giúp làm đẹp da và ngăn ngừa ung thư, tim mạch, đột quỵ…

Dù khoai lang được coi là món ăn rất tốt cho sức khỏe, thế nhưng không phải ai ăn cũng tốt. Theo danh y đa khoa Bùi Đắc Sáng (Viện hàn lâm KH&CN Việt Nam, Hội Đông y Hà Nội), người xưa đã đúc kết rằng ăn nhiều khoai lang có thể gây nóng trong, từ đó tác động không tốt đến đường tiêu hóa, bao tử, gây khó chịu ở người, chính vì thế có một số nhóm người cần hạn chế ăn khoai lang.

Cụ thể như sau:

Đối tượng không nên ăn khoai lang

1. Người đang đói

Vì trong củ khoai lang có chứa nhiều đường nên nếu ăn nhiều lúc đói sẽ làm tăng tiết dịch vị, gây nóng ruột, ợ nóng, sinh hơi trướng bụng. Để tránh tình trạng này, bạn nên nấu, luộc hoặc nướng khoai thật chín để phá hủy chất men. Nếu bị đầy bụng, có thể uống nước gừng để chữa. Không nên ăn khoai lang khi đói.

1 củ khoai lang bằng 1 thang thuốc bổ nhưng lại đại kỵ với 4 nhóm người này, đừng ăn kẻo mang họa - Ảnh 4.

2. Người bị bệnh thận

Khi thận yếu, chức năng loại bỏ kali dư thừa bị yếu đi. Trong khi đó, khoai lang lại chứa nhiều kali, chất xơ, vitamin A… ăn quá nhiều khoai lang có thể gián tiếp gây ra cho người bệnh thận những tác hại nguy hiểm như rối loạn nhịp tim, yếu tim.

3. Người có hệ tiêu hóa không tốt

Nếu có hệ tiêu khóa không tốt, trình bày là thẳng bị đầy hơi, trướng bụng thì bạn không nên ăn khoai lang vì khi ăn sẽ làm tăng tiết dịch vị, gây sốt ruột, ợ chua, trướng bụng.

1 củ khoai lang bằng 1 thang thuốc bổ nhưng lại đại kỵ với 4 nhóm người này, đừng ăn kẻo mang họa - Ảnh 6.

4. Người có bệnh về bao tử

Người mắc các bệnh can hệ đến dạ dày, viêm loét bao tử, bệnh nhân viêm bao tử mãn tính dù thèm cũng không nên ăn khoai lang vì có thể làm cho tình trạng bệnh trở thành tệ hơn.

11 tác nhân kích hoạt bệnh vảy nến

Bệnh vảy nến trình diễn.# không giống nhau trên từng cá thể. Nó có những đợt bùng phát và những kỳ nghỉ dài ngắn khác nhau. Các tác nhân gây bùng phát bệnh cũng tác động không như nhau tùy từng người bệnh. Các nhà nghiên cứu nhận thấy, có 11 tác nhân thường gây kích hoạt bệnh vảy nến đang trong thời kỳ yên ổn, bao gồm:

Căng thẳng

găng có thể khiến bùng phát các triệu chứng của bệnh. găng tay, stress luôn xuất hiện trong cuộc sống của đa số chúng ta. Các cách để giảm bao tay, giảm stress được đề xuất có thể là tăng cường tập thể dục, thiền hoặc hỗ trợ tâm lý từ chuyên gia, bạn bè, người nhà.

Thuốc

Một số loại thuốc có liên can tới bùng phát vảy nến, như thuốc chống sốt rét (plaquenil hoặc chloroquine), một số thuốc truyền thống được cho là có tác dụng hạ huyết áp, oindomethacin, lithium, quinidine. Đáng ngại là thuốc có thể không khiến bệnh vảy nến bùng phát ngay lập tức. Các triệu chứng có thể xuất hiện vài tuần sau khi người bệnh bắt đầu dùng thuốc. Hơn nữa, những loại thuốc này thường là thuốc điều trị bệnh đặc hiệu, nếu người bệnh ngừng dùng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì thế việc ngưng dùng thuốc phải do thầy thuốc quyết định giữa lợi ích điều trị và tác dụng phụ.

Tình trạng viêm

Người bệnh có thể bùng phát bệnh vảy nến sau 2 đến 6 tuần bị viêm nhiễm. Do tình trạng viêm ảnh hưởng đến hệ thống miễn nhiễm, mà bệnh vảy nến thường có can dự chém với hệ thống miễn dịch. Các tình trạng viêm có thể gây bệnh vảy nến bao gồm: viêm họng liên cầu khuẩn, viêm đường hô hấp, viêm phế quản, viêm amidan, nhiễm trùng tai...

tổn thương da

Bệnh vảy nến có nhiều khả năng ảnh hưởng khi người bệnh bị thương. Những tổn thương như vậy có thể bao gồm: Vết cắt, vết bầm tím hoặc vết trầy xước; sâu bọ cắn, đốt; Tiêm chủng; Cháy nắng... Điều trị sớm tổn thương có thể tăng tốc độ chữa lành và tránh bùng phát bệnh vảy nến. Bệnh vảy nến cũng có thể không xảy ra ngay thức thì nhưng có thể xuất hiện từ 10 - 14 ngày sau khi da bị thương tổn.

bệnh vảy nến Bị tổn thương da do sâu bọ đốt có thể làm bùng phát bệnh vảy nến.

Hút thuốc

Hút thuốc có hại cho sức khỏe và thuốc lá có thể gây ra bệnh vảy nến. Hút thuốc cũng có thể làm giảm hiệu quả điều trị của thuốc dùng để điều trị viêm khớp vảy nến. ngoại giả, thuốc lá còn được coi là làm tăng nguy cơ mắc bệnh vảy nến trong một số nghiên cứu.

Rượu

Uống rượu có thể ảnh hưởng tới tác dụng của một số loại thuốc điều trị bệnh vảy nến, chả hạn như methotrexate - một loại thuốc để điều trị viêm khớp vảy nến. Vì thế, tránh uống rượu hoặc uống ít là một biện pháp giúp người bệnh kiểm soát các triệu chứng bệnh vảy nến của mình.

Tăng cân

Nghiên cứu gần đây đã coi xét mối can dự giữa bệnh vảy nến và chế độ ăn uống. Phát hiện chính là những người mắc bệnh vảy nến và thừa cân có nguy cơ cao mắc các triệu chứng nghiêm trọng của bệnh. bởi vậy, nếu người bệnh bị thừa cân nên tìm cách giảm cân về số cân khỏe mạnh. Điều này sẽ cải thiện các triệu chứng của bệnh vảy nến theo thời gian.

Ăn kiêng

Theo các nghiên cứu, một số người mắc bệnh vảy nến có sự cải thiện sau khi bỏ rượu, loại bỏ gluten và cà chua, khoai tây và cà tím ra khỏi thực đơn. Những người trong nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng, việc bổ sung rau xanh và vitamin D đã cải thiện các triệu chứng của họ. Một số người tuân theo chế độ ăn chay hoặc chế độ ăn Địa Trung Hải có thể cải thiện triệu chứng bệnh. Tuy nhiên điều này không giống nhau ở tất tật bệnh nhân. thành ra, người bệnh vảy nến nên biên chép lại tác động của từng loại thực phẩm đối với triệu chứng bệnh của mình để điều chỉnh phù hợp.

Thay đổi nội tiết

Một nghiên cứu năm 2013 cho thấy sự Thay đổi nồng độ hormone ở nữ giới có thể gây ra các triệu chứng bệnh. Bệnh vảy nến bùng phát có thiên hướng xảy ra vào những thời khắc mà chừng độ của một số hormone thấp, chẳng hạn như ở tuổi dậy thì, mãn kinh và sau khi sinh. Các triệu chứng bệnh vảy nến có thể cải thiện trong thai kỳ khi một số mức độ hormone cao hơn.

Thời tiết

Yếu tố thời tiết, nhiệt độ có thể kích hoạt bệnh vảy nến. Bảo vệ da trong thời tiết lạnh hoặc khô, dùng máy tạo độ ẩm trong nhà... có thể giúp giảm bớt triệu chứng bệnh. Thời tiết nóng hoặc phơi nắng cũng có thể gây bùng nổ triệu chứng bệnh ở một số người.

Hình xăm và xỏ khuyên

Bệnh vảy nến có thể phát triển ngay sau khi người bệnh xăm hoặc xỏ khuyên vì vết thương trên da. Vì lý do này, một người bị bệnh vảy nến nên tránh xăm trên da hoặc xỏ khuyên làm da bị thương tổn.

Làm thế nào để tránh kích hoạt bệnh?



Các nhân tố kích hoạt trên có tác động cụ thể khác nhau ở mỗi người. Bước trước hết là tìm ra căn do gây ra bùng phát các triệu chứng của bệnh, và sau đó thực hiện các bước để hạn chế, phòng tránh chúng.



Người bệnh nên ghi lại về các đợt bùng phát triệu chứng, và thay phát hiện ra căn nguyên kích hoạt có thể giúp ích cho việc ngăn ngừa, giảm số lượng các đợt bùng phát bệnh vảy nến mà họ gặp phải.



Giữ cho da được ẩm có thể giúp kiểm soát các cơn bùng phát bệnh vẩy nến và ngăn ngừa một số khó chịu. dùng nước ấm thay vì nước nóng để tắm có thể giúp giảm kích ứng da.



BS. Nguyễn Quân

Truyền hình trực tuyến 'Kết hợp đông tây y trong điều trị sỏi mật'

Mời độc giả xem video chương trình:



Sỏi mật là bệnh đường tiêu hóa khá phổ quát. Thống kê tại bệnh viện Việt Đức cho thấy “90% các bệnh lý về sỏi đường mật trong và ngoài gan có liên can bệnh lý về tụy và gan”. Điều kiện thuận lợi cho sự hình thành sỏi là sự bất thường trong việc sinh sản hoặc vận tải dịch mật trong gan (nơi mật được tạo thành), hoặc dịch mật, đường mật bị nhiễm khuẩn, hay ứ trệ dịch mật kéo dài.

Sỏi mật có thể gây cản ngăn hoặc tắc nghẽn đường đi của dịch mật. Nếu không được điều trị, sỏi mật gây ứ tắc mật và gây viêm đường mật, túi mật, viêm gan, áp xe gan, cấp hoặc mạn tính, viêm tụy cấp, hoại tử túi mật, viêm phúc mạc, nhiễm khuẩn huyết…

đích trong điều trị sỏi mật là mau chóng khơi thông đường mật, giúp dịch mật lưu thông nhằm giảm triệu chứng và phòng ngừa biến chứng do sỏi gây ra. Tuy nhiên việc điều trị sỏi mật khá khó khăn

- Dùng thuốc tan sỏi không hiệu quả với sỏi lớn, sỏi đường mật trong gan.

- phẫu thuật là phương pháp điều trị sỏi mật khá phổ biến và đơn giản kể từ khi phương pháp phẫu thuật nội soi và nội soi mật tuy ngược dòng ra đời, nhưng tỷ lệ biến chứng sau phẫu thuật cũng làm nhiều người bệnh e dè

Một vấn đề nan giải khác trong điều trị là tỷ lệ tái phát sỏi mật cao, liên quan đến nguyên tố cơ địa mà các phương pháp của Y học đương đại khó tác động đến.

Đó là lý do mà rất nhiều bác sĩ vẫn rất quý trọng sự kết hợp cả hai phương pháp ĐÔNG & TÂY Y trong điều trị sỏi mật

Quan điểm của Đông y cho rằng hoạt động của hệ thống gan mật là một khối hợp nhất, theo tác động hai chiều, hỗ tương nhau. Vì thế, muốn điều trị sỏi tận gốc, phải giải quyết được 3 nhân tố: trước tiên phải tăng cường chức năng gan để tăng chất lượng dịch mật, từ đó ngăn ngừa sỏi phát triển; thứ 2 là tăng vận động đường mật để bào mòn sỏi dễ hơn; thứ 3 là kháng khuẩn, kháng viêm.

Suy đến cùng cả Đông y, Tây y đều hướng đến cùng Mục tiêu chung là loại sỏi và giảm thiểu biến chứng, đảm bảo sự hoạt động thông đạt của hệ thống gan mật. Mỗi phương pháp đều có những ưu và nhược điểm riêng - tùy thuộc vào loại sỏi, vị trí sỏi, dạng sỏi, kích tấc sỏi và các triệu chứng của sỏi mật.

Để giúp độc giả có thể hiểu hơn về căn bệnh sỏi mật và lợi thế của mỗi phương pháp Đông - Tây y trong điều trị căn bệnh này, Báo điện tử Sức khỏe & Đời sống - Suckhoedoisong.vn tổ chức buổi tham vấn truyền hình trực tuyến với chủ đề "phối hợp đông tây y trong điều trị sỏi mật”, với sự dự của các khách mời:

TS.BS Dương Xuân Nhương, Chủ nhiệm Bộ môn Nội tiêu hóa, Học viện Quân y

Đại tá, TS, bác sĩ ưu tú Vũ Thị Khánh Vân - Nguyên Trưởng khoa A9 – Viện Y học cựu truyền quân đội

Dẫn chương trình: Việt Tú



Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu vào 16h30, thứ Năm, ngày 24/10/2019 . độc giả có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ bây chừ theo địa chỉ:

Email: bandientuskds@gmail.com

Hoặc gọi theo số 0933 133 163 trong thời kì diễn ra chương trình

Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.

Trong mỗi chương trình chúng tôi sẽ có những câu hỏi tương tác tới khán giả và những khán giả có câu đáp chuẩn xác và nhanh nhất, song song like và share thông báo của chương trình sẽ nhận được những phần quà.

Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn TS.BS Dương Xuân Nhương, Chủ nhiệm Bộ môn Nội tiêu hóa, Học viện Quân y; Đại tá, TS, bác sĩ ưu tú Vũ Thị Khánh Vân - Nguyên Trưởng khoa A9 – Viện y khoa cựu truyền quân đội đã nhận lời tham gia chương trình.

Mời bạn đọc dự chương trình tương tác truyền hình trực tuyến

Khán giả tương tác với chương trình:

1. Like Báo Sức khoẻ và đời sống

2. Share link sự kiện của chương trình.

3. đáp câu hỏi của chương trình chính xác và nhanh nhất.

Câu hỏi tương tác 01:

Bạn hãy chọn lựa các triệu chứng thường gặp của người bị sỏi mật?

A. Đau hạ sườn phải, nôn, buồn nôn

B. Đầy trướng, khó tiêu, ợ hơi

C. Đau hạ sườn phải, sốt, khó tiêu, ợ hơi, buồn nôn

D. Đau hạ sườn phải, buồn nôn, đau đầu, chóng mặt

Đáp án đúng là: D

chúc hạ bạn đọc có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 01 của chương trình !

Câu hỏi tương tác 02: Bạn hãy chọn lọc những người hợp dùng KIM ĐỞM KHANG?

A. Người bị sỏi mật, có trình bày đau hạ sườn phải, đầy bụng, khó tiêu

B. Người sỏi thận, sỏi bọng đái

C. Người đã giải phẫu lấy sỏi mật, người bị men gan cao, gan nhiễm mỡ.

D. Cả A,B,C

E. Cả A,C

Đáp án đúng là: E

Chúc mừng bạn đọc có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 02 của chương trình !

Trân trọng cảm ơn nhãn hàng Kim Đởm Khang - Giúp tương trợ làm mềm sạn sỏi và bài sỏi mật đã đồng hành cùng chương trình!

TPCN Kim Đởm Khang là sản phẩm chuyên biệt dành cho người mắc sỏi mật (sỏi túi mật, sỏi ống mật chủ, sỏi gan), với công dụng giúp tương trợ giảm đau đầy trướng bụng, làm mềm sạn sỏi và bài sỏi, song song giúp giảm nguy cơ hình thành sỏi mật hiệu quả nhờ tác động toàn diện của 8 thảo dược quý.

Xem thêm thông báo

Điện thoại tham vấn: 0243 775 9865 - 0981 238 218

Đáp án đúng là: C


chúc hạ bạn đọc có facebook là Thêm Vũ đã trúng thưởng câu hỏi số 01 của chương trình !

Hải Yến

Làm gì khi bé chậm nói?

Lê Thanh Huyền (Hải Dương)

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng có đến 70% trẻ từ 12-14 tháng hoặc thậm chí 18 tháng tuổi chưa biết nói và được xác định không mắc phải chứng tự kỷ hoặc các rối loạn phát triển nghiêm trọng khác. Chậm nói ở trẻ nếu không can thiệp kịp thời sẽ khiến trẻ chịu nhiều thiệt thòi trong sinh hoạt hàng ngày, giao du, thậm chí dễ bỏ qua các bệnh lý đi kèm. Chính nên chi, các bậc bác mẹ cần chú ý sớm giúp trẻ phát triển thường nhật như trẻ cùng lứa tuổi.

Nếu chậm nói do khiếm khuyết thân thể thì phụ huynh cần tuân theo hướng dẫn điều trị của thầy thuốc. Nếu chậm nói tâm lý thì phụ huynh cần cải thiện cách thức giao tiếp hằng ngày của mình với trẻ.

Cách tốt nhất khi trẻ bị chậm nói là đưa trẻ đến thầy thuốc để thăm khám. thầy thuốc sẽ thẩm tra khả năng nói và ngôn ngữ của trẻ phê duyệt những bài kiểm tra để đánh giá về tình trạng của trẻ: Trẻ có thể hiểu gì? (khả năng tiếp thu tiếng nói). Trẻ có thể biểu hiện ngôn ngữ không? Trẻ có những cử chỉ như chỉ trỏ, lắc đầu... không? Khả năng phát âm của trẻ thế nào? Tình trạng răng miệng của trẻ (mũi, miệng, lưỡi, vòm miệng...)

BS. Lê Anh

Ô nhiễm không khí ở Hà Nội bất ngờ vọt lên ngưỡng NGUY HẠI, lan rộng nhiều tỉnh thành: Chuyên gia khuyến cáo!

Cảnh báo ô nhiễm không khí tăng vọt bất ngờ, lan rộng tại nhiều khu vực không chỉ riêng Hà Nội

Mới 6 giờ sáng, bật app PAMAir lên như một lề thói ra đường an toàn, nhiều người phải hoảng hốt khi che khắp thành phố Hà Nội dày đặc những điểm tím, lốm đốm vài điểm đỏ cảnh báo ô nhiễm không khí tăng vọt. Đây thực sự là thông tin khiến người dân thành phố khôn xiết hãi kinh.

Ô nhiễm không khí bất ngờ vọt lên ngưỡng nguy hại, lan rộng nhiều tỉnh thành: Chuyên gia khuyến cáo! - Ảnh 1.

Chỉ số chất lượng không khí hiển thị vào 6 giờ sáng nay tại Hà Nội. (Ảnh: TS Hoàng Tùng)

Trong đó, điểm quan trắc của Tổng cục Môi trường tại 556 Nguyễn Văn Cừ ghi nhận chất lượng không khí (chỉ số AQI) lên tới 341, ngưỡng tím theo các tính chỉ số AQI của Mỹ và là ngưỡng ác hại theo cách tính AQI của Việt Nam. Đây là ngưỡng ô nhiễm cao nhất trong thang bậc ô nhiễm không khí, ảnh hưởng nguy hiểm đến sức khỏe vơ mọi người.

Ô nhiễm không khí bất ngờ vọt lên ngưỡng nguy hại, lan rộng nhiều tỉnh thành: Chuyên gia khuyến cáo! - Ảnh 2.

Ô nhiễm không khí bất ngờ vọt lên ngưỡng nguy hại, lan rộng nhiều tỉnh thành: Chuyên gia khuyến cáo! - Ảnh 3.

Điểm quan trắc của Tổng cục Môi trường tại 556 Nguyễn Văn Cừ ghi nhận chất lượng không khí (chỉ số AQI) lên tới 341. (Ảnh: TS Hoàng Tùng)

Tính đến thời điểm ngày nay là 8 giờ sáng ngày 12/11/2019, các khu vực đo ô nhiễm không khí vẫn chưa dịch chuyển bao lăm, vẫn một sắc màu tím và đỏ chiếm chính yếu trên tổng số các điểm đo.

Ô nhiễm không khí bất ngờ vọt lên ngưỡng nguy hại, lan rộng nhiều tỉnh thành: Chuyên gia khuyến cáo! - Ảnh 4.

Chỉ số chất lượng không khí tại các điểm đo ở Hà Nội lúc 8 giờ sáng.

Chưa dừng lại ở đó, chúng ta càng được phen hoảng hồn hơn khi đo rộng tại các điểm đo thuộc tỉnh thành xung quanh Hà Nội. tuốt tuột cũng có kết quả quan ngại không kém. Rất nhiều các khu vực lân cận sáng nay như Hà Nam, Vĩnh Phúc, Bắc Ninh, Bắc Giang, Hải Dương, Hưng Yên, Việt Trì, Tuyên Quang, Thái Nguyên… đều đắm chìm trong màu đỏ và tím tại các điểm đo ô nhiễm không khí. ngày nay là 8 giờ sáng và chỉ số đo vẫn không có dấu hiệu trở thành an toàn hơn.

Ô nhiễm không khí bất ngờ vọt lên ngưỡng nguy hại, lan rộng nhiều tỉnh thành: Chuyên gia khuyến cáo! - Ảnh 5.

Rất nhiều các khu vực lân cận Hà Nội tính đến thời điểm 8 giờ vẫn có chỉ số ô nhiễm khôn xiết quan ngại.

Ô nhiễm không khí tăng vọt vào mùa đông, người dân cần để ý điều gì để bảo vệ sức khỏe?

Tổng cục Môi trường cho biết, những ngày tới, theo thông báo dự báo thời tiết, Hà Nội đang trong giai đoạn hanh khô, tốc độ gió thấp, ban ngày có nắng, đó là các điều kiện dễ xảy ra hiện tượng nghịch nhiệt. thành thử, các chất ô nhiễm trong không khí, trong đó có PM2.5 chẳng thể phát tán lên cao và đi xa.

Những ngày tới, chất lượng không khí có thể vẫn duy trì ở mức kém, đặc biệt là khoảng thời kì ban đêm và đầu giờ sáng. Nhiều vắng khoa học về chất lượng không khí Hà Nội cho thấy, mùa đông là mùa ô nhiễm không khí nghiêm trọng khi hiện tượng thời tiết nghịch nhiệt bộc trực xảy ra khiến chất ô nhiễm không khuếch tán được mà lắng đọng tại lớp khí quyển sát bề mặt, gây ô nhiễm nghiêm trọng. Do đó, bất cứ ai, thuộc khu vực nào – ngay cả ngoài tỉnh thành Hà Nội cũng không được chủ quan để bảo vệ sức khỏe chính mình.

Ô nhiễm không khí bất ngờ vọt lên ngưỡng nguy hại, lan rộng nhiều tỉnh thành: Chuyên gia khuyến cáo! - Ảnh 7.

Những ngày tới, chất lượng không khí có thể vẫn duy trì ở mức kém, đặc biệt là khoảng thời kì ban đêm và đầu giờ sáng.

Theo TS Hoàng Dương Tùng (chủ toạ Mạng lưới Không khí sạch Việt Nam), người dân cần thực hành nghiêm trang một số luật lệ sau để bảo vệ sức khỏe chính mình:

- Không mở cửa sổ, hạn chế tập thể dục ngoài trời vào buổi sáng.

- Nên sử dụng khi ra đường. Trong trường hợp chưa trang bị được loại khẩu trang chấp nhận, người dân có thể lồng 2 khẩu trang y tế làm một để đeo mỗi lần ra đường. che đậy mày mặt, thuộc cấp cẩn thận khi đi ra ngoài.

- Hạn chế ra ngoài vào giờ cao điểm ô nhiễm. Tốt nhất nên ở trong nhà trong khoảng thời kì ô nhiễm nặng đắp thì càng tốt.

- Đặc biệt, vào những ngày chỉ số chất lượng không khí nhiều điểm đỏ, nâu thì những người nhạy cảm về sức khỏe như trẻ nít, người già không nên ra đường. Đặc biệt là vào buổi sáng.

- Khi xe dừng đèn đỏ nên tắt máy, nhất là ở ngã tư.

Ngoài ra, người dân cần để ý bảo vệ sức khỏe của mình hơn bằng cách duy trì thói quen xem chỉ số chất lượng không khí mỗi ngày trước khi ra ngoài.

Công thức làm sáp nẻ vaseline tại nhà

tự làm vaseline từ dầu olive (dầu dừa,..) và sáp ong

Đã từ lâu những hộp sáp nẻ là món quà dưỡng da đơn giản mà hiệu quả cho các chị em vào dịp mùa đông se lạnh. Tuy nhiên, vì sáp nẻ có đa công dụng như son dưỡng môi, kem tẩy trang, kem dưỡng mí mắt, kem dưỡng chống khô da thuộc cấp, kem dưỡng khi sơn móng thuộc hạ, kem dưỡng mặt và toàn thân...Nên nhiều chị em khá lo âu về chất lượng hay thành phần vật liệu của các hộp sáp nẻ có mặt trên thị trường.

Một trong những cách có thể làm giảm thiểu đi những lo âu này là- tạo ra một hộp sáp nẻ homemade tại nhà từ những nguyên liệu thiên nhiên đơn giản-mà chị em biết rõ chất lượng. Sau đây là công thức khá lý tưởng từ blogger kiêm chuyên gia làm đẹp Christine Vill Valcourt để giúp chị em dễ dàng tạo ra một hộp sáp nẻ homemade quý, mang lại sức khỏe cho làn da, tại căn bếp êm ấm của mình.

khuấy đều hỗn hợp

Các vật liệu cần chuẩn bị

Một nửa cốc dầu olive (hay loại dầu chuộng khác của bạn như dầu dừa, dầu hạnh nhân…)

2 thìa canh sáp ong (hay sáp đậu).

chỉ dẫn thực hiện

1. Đun cách thủy thảy hổ lốn dầu olive và sáp ong đến khi tan chảy.

2. Khuấy đều hỗn hợp khi đun.

3. Sau khi tan đều và bắc ra khỏi bếp, để hổ lốn khô tự nhiên ở nơi thoáng mát trong 15 phút.

4. Sau 15 phút tiếp chuyện khuấy đều lại và đổ vào hộp đựng và chị em đã hoàn tất được hộp sáp nẻ mùa đông khá chóng vánh.

sáp nẻ mùa đông tự làm tự dầu olive (dầu dừa) và mật ong

Chúc chị em thành công với công thức pha chế này!

Trần Phương Loan

( theo Christine Vill Valcourt/Youtube Channel )

Truyền hình trực tuyến “Mách bạn uống nước đúng cách”

Mời độc giả theo dõi video chương trình:

Nước là thành phần hóa học chính của thân và chiếm khoảng 60% trọng lượng cơ thể. Con người có thể sống trong vài tuần mà không cần thức ăn nhưng sẽ chỉ tồn tại vài ngày nếu thiếu nước. Nước có mặt cả bên trong và bên ngoài tế bào, nội tạng và các mô; lưu thông vào mọi hệ thống và dự vào các chức năng trong thân. Nước có tác dụng loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, mang chất dinh dưỡng đến các tế bào và cung cấp môi trường ẩm thấp cho các mô ở tai mũi họng.

Thiếu nước có thể dẫn đến mất nước, không có đủ nước để cơ thể thực hiện các chức năng bình thường. Mất 2% trọng lượng nước của cơ thể có thể dẫn đến các triệu chứng bao gồm khát nước, ngất xỉu, giảm cân, khô da, tăng nhịp tim và chóng mặt.

Uống một lượng nước đầy đủ hàng ngày rất quan yếu đối với sức khỏe tổng thể vì nước tương trợ tiêu hóa, tuần hoàn, tiếp nhận và bài tiết, uống nước còn có ích gì cho vẻ đẹp làn da.

Các chuyên gia khẳng định, nước uống khiến cho bạn làn da ranh con, khỏe mạnh, trẻ trung hơn. Nếu làn da của bạn không nhận đủ lượng nước sẽ mất đi độ ẩm, làm làn da của bạn khô và bong tróc. Da khô có khả năng phục hồi kém hơn và dễ bị nhăn hơn. Cung cấp nước cho da có thể làm chậm quá trình lão hóa, thậm chí ngăn ngừa nếp nhăn.

Nếu trước đây, người tiêu dùng quan niệm nước tinh khiết đóng chai cũng là nước, mua sao cũng được, nhưng với tốc độ phát triển của công nghệ, khả năng sản xuất ra các sản phẩm nước đạt chất lượng tốt như giữ được khoáng chất có lợi cho cơ thể, tỉ dụ như nước ion kiềm - tạo ra môi trường nước tương đương với môi trường bên trong thân thể.

hiện thời, cứ trong 10 giỏ hàng mua tại siêu thị, bạn có thể bắt gặp hơn phân nửa người tiêu dùng có thiên hướng chọn mua các sản phẩm nước đóng chai từ những loại nước trái cây, sữa, đến các loại nước trong sáng, nước khoáng.

Theo các chuyên gia y tế, nhu cầu nước của mỗi cá nhân chủ nghĩa phụ thuộc vào các yếu tố như giới tính, sức khỏe, mức độ hoạt động và khí hậu họ sống. Một lượng ăn nhập cho nam giới là khoảng 3 lít (khoảng 13 cốc) tổng số đồ uống một ngày. Con số đó là 2,2 lít (khoảng 9 cốc) cho phụ nữ.

Nhằm giúp độc giả hiểu rõ hơn về những lợi ích và chọn cách uống nước đúng, cũng như vai trò của nước với sức khỏe, vẻ đẹp với làn da hay những sai lầm khi uống nước… Báo Điện tử Sức khỏe & Đời sống - Suckhoedoisong.vn tổ chức buổi tham mưu truyền hình trực tuyến với chủ đề “Mách bạn uống nước đúng cách! .

Khách mời tham gia chương trình gồm:

BS. CKII Đỗ Thị Ngọc Diệp, Phó Chủ tịch Hội Dinh dưỡng Việt Nam



ThS. BS. Trần Ngọc Lưu Phương, Trưởng khoa Nội soi Tiêu hóa, BV Nguyễn Tri Phương



MC: Ngọc Hương

Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ & Đời sống bắt đầu vào 14h00, Chủ Nhật, ngày 29/9/2019. độc giả có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ hiện giờ theo địa chỉ:

Email: bandientuskds@gmail.com

Hoặc gọi theo số 0933 133 163 trong thời gian diễn ra chương trình

Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.

Trong mỗi chương trình chúng tôi sẽ có những câu hỏi tương tác tới khán giả và những khán giả có câu giải đáp chính xác và nhanh nhất, đồng thời like và share thông tin của chương trình sẽ nhận được những phần quà.

Báo điện tử Sức khoẻ & Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn BS. CKII Đỗ Thị Ngọc Diệp, Phó chủ toạ Hội Dinh dưỡng Việt Nam và ThS. BS. Trần Ngọc Lưu Phương, Trưởng khoa Nội soi Tiêu hóa, BV Nguyễn Tri Phương đã nhận lời tham gia chương trình.

Mời bạn đọc tham dự chương trình tương tác truyền hình trực tuyến

Khán giả tương tác với chương trình:

1. Like Báo Sức khoẻ và đời sống

2. Share link sự kiện của chương trình.

3. trả lời câu hỏi của chương trình chuẩn xác và nhanh nhất.

Những khán giả có câu giải đáp chính xác nhất và nhanh nhất sẽ được chúng tôi công bố và nhận được những phần thưởng từ chương trình.

Câu hỏi tương tác 1:

Nước ion kiềm có những đặc tính nào tốt cho sức khỏe?

A . Tính kiềm tự nhiên như rau xanh

B . Phân tử Hydro giúp chống oxi hóa mạnh

C. Cấu trúc phân tử nước siêu nhỏ và giàu chất điện giải

D . hết thảy đều đúng

Đáp án đúng là: D

Chúc mừng bạn đọc có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 01 của chương trình !

Câu hỏi tương tác 2:

Vừa ăn vừa uống có tốt không?

A. Tốt

B . Không tốt

C . thường nhật

Đáp án đúng là: B

Chúc mừng bạn đọc có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 02 của chương trình !

Trân trọng cảm ơn Máy tạo nước ion kiềm Panasonic - Giải pháp mới cho cuộc sống khỏe mạnh hơn! và Thế Giới Điện Giải - Chọn nước uống tốt, chọn sức khỏe vàng đã đồng hành cùng chương trình!

Máy lọc và tạo nước ion kiềm Panasonic, sản xuất tại Osaka, Nhật Bản. Máy sử dụng công nghệ điện giải nước đỉnh cao Nhật Bản giúp tạo từ 5 đến 7 loại nước để phục vụ cho các hoạt động chăm nom sức khỏe, nấu ăn ngon, pha sữa cho trẻ lọt lòng, vệ sinh, rửa rau, coi ngó da mặt và tóc...

Nước ion kiềm (hay cũng gọi là nước Hydro, nước Kangen) là loại nước chức năng có cội nguồn từ các bệnh viện Nhật Bản và được người Nhật rất ưu chuộng. Nước ion kiềm có độ pH lý tưởng pH 8.5 – 9.5, đây là cấp độ kiềm rất tốt cho sức khỏe hao hao như các loại rau xanh. Loại nước này còn có các thành phần tốt cho sức khỏe như khí Hydro hòa tan trong nước giúp chống oxi hóa mạnh, giàu các chất điện giải (các ion kiềm Na, K, Mg, Ca…) và đặc biệt phân tử nước được phân tích siêu nhỏ giúp nước thẩm thấu rất nhanh vào tế bào.

Năm 1965, Bộ Y tế Nhật ra công văn Dược phẩm 763 để xác nhận những ích lợi của nước ion kiềm đối với sức khỏe và khuyến khích người dân dùng loại nước này.

Sản phẩm máy tạo nước ion kiềm Panasonic đang được phân phối chính thức tại hệ thống showroom Thế Giới Điện Giải trên khắp cả nước. Hotline: 0909 192 102 – Website: thegioidiengiai.com

An Quý